理论上，健身要尽可能练得全面，那样身体的各项机能才会得到充分和平衡发展。但是在实际生活中，健身又是一件非常个性化的事情，很多人都会只练自己感兴趣的那部分。久而久之，这种“偏科”训练的结果还会反映到生活中来。
在健身界，有一个有趣的现象，那就是新手喜欢练胸，而老手喜欢练腿。从本质来看，一侧重上肢的训练，一侧重下肢的训练。这种情况如果发展到极端，那就是只练上肢和只练下肢。如果把上肢练到极致和把下肘練到极致，他们会渐行渐远，最后变成两个不同世界的人吗？
对于只练上肢肌肉的人，他们的世界很可能是这样的：拍照晒身材成为常态。只练上肶肌肉有一个最直接的好处，那就是可以毫不忌讳地秀出自己的身材，无论是在自己的微信朋友圈还是穿着单衣走在街上，都能让人羡慕。别人越是羡慕，他也会越喜欢晒出自己的形体。
经常获得妹子们的关注。不仅男人是视觉动物，而且女人也不例外。在一群男生中，只有那些展现了良好体型、气质提升的人才能吸引女生的注意。而且，这样的展示往往能够给他们带来更多自信。
然而，他们很少参加体育运动。一旦脱离了专业教导下的训炼环境，只习惯于做一些基本动作的小区跑步或是简单拉伸，就难免感觉力量不足，不够充实。这就限制了他们参与其他团队运动或者竞技活动时表现出来的情绪激动和热情参与。
对于只修养下半身的人来说，他们似乎更注重实战能力，无论是身体灵活性还是力量都显得更加突出，因此他们对各种体育活动都抱有一定的期待，并且乐于加入其中去体验这份快乐。
他们在社交场合中的表现也颇具特色。一旦机会出现，当他展现出惊人的强大力量时，即便没有前置铺垫，也能一下子赢得大家的一片赞叹。而这种突发亮相，在某些偶然的情况下，可以迅速点燃周围人的兴奋度，使他突然间成为焦点人物。
尽管如此，对于那些懂得锻炼技术、理解健康饮食原则并持续保持这一状态的人来说，这种孤独感其实并不算什么代价，因为每当遇见同道中人，即使只是几句关于锻炼方法的话题，也足以让他感到温暖与被理解，从而弥补那份社会上的孤立感。
综合下来，我们可以看到，只因为健身侧重点不同所产生的一系列差异化影响，将导致两者之间存在巨大的差异。在现代社会里，如果过度专注于某一方面，同时忽略另一种可能性，最终可能失去人们真正认可你真实价值的时候，你是否愿意尝试跨越这些界限，让你的全方位技能更加完善呢？
