《糖尿病饮食瘦身秘籍：排毒养颜美丽菜谱》是2009年10月山东省地图出版社出版的图书，作者是中国保健协会科普教育分会。本书内容是介绍了适合糖尿病患者的排毒养颜瘦身的菜系做法。基本信息书名糖尿病饮食瘦身秘籍 排毒养颜美丽菜谱 作者中国保健协会科普教育分会 ISBN9787807542933 定价25.80 元 出版社山东省地图出版社 出版时间2009年10月 开本16开 目录1编辑推荐2图书目录折叠编辑本段感谢您在琳琅满目的健康生活中选择了我们这本书。感谢您对《365天健康生活:糖尿病饮食瘦身秘籍：排毒养颜美丽菜谱》创作团队的信任。 凡是您想知道的和您所需要的，我们都为您准备好了。 我们的目标为您提供一条安全、有效通往健康生活的道路。 折叠编辑本段图书目录Part 1 糖尿病饮食中的七大危险要素 体内高血糖导致的问题 高血糖引发慢性疾病与多种并发症 生活中如何控制血糖指数 蔬果水果营养大放送 蔬果水果排除体内垃圾 温馨小提示 番茄四季豆 胡萝卜炖牛肉 黄豆煮海带 多宝菠菜 豆腐蒸鲑鱼 花椰菜炒番茄 坏胆固醇:导致富贵病 降低坏胆固醇指数推荐蔬果 水果蔬菜降低胆固醇 金香大蒜 松仁玉米 杏仁豆腐 凉拌黄豆 炝黄瓜片 木耳豆腐汤 宿便:肠道内一切垃圾来源 清除宿便推荐蔬水 极品绿茶清洁肠道 煎土豆饼 香菇豆苗 醋熘白菜帮 大蒜烧茄子 核桃仁炒韭菜 凉拌海蜇菠菜 过多脂质沉积:导致肥胖 肝、血管硬化 防止脂质沉积推荐蔬水 红薯玉米粒 素炒三丝 荸荓炒芹菜 洋葱排骨 蒜苗五花肉 红枣炖鲫鱼汤 乳酸:引起疲劳症状 减少乳酸推荐蔬水 海带丝拌白菜 白菜炒黄豆芽 萝卵干炒豌豆 地三鲜 酸辣藕片 莴苣拌豆腐 水毒:导致亚健康症状 清除水毒推荐蔬水 绿豆粥 麻辣魔芋 苘蒿油酥鸡 碧玉魔芋烩木耳 椰香木耳双花 菊花饭 酸辣藕片 芹头鸡块 菊叶蛋羹Part 3 排毒养颜特效食品排名 杂粮榜·红薯 红薯营养大放送 红薯排出体内废物 温馨小提示 炒红薯丁 拔丝红薯 黄油煎红薯 红薯扣酱骨 红薯粉蒸肉 酱烧茄条红 薪泥 杂粮傍·绿豆 绿bean营造新生 绿bean净化身体 温馨小提示 青椰绿bean 芳草莓黑芝麻面 鲫鱼绿Bean汤 清凉绿Bean凉粉 绿Bean糕 百合绿Bean夹 …… Part 4 保护免疫系统，增强身体抵抗力 Part 5 对症调理常见问题附录 家庭环境提升整体卫生