在我25岁的年纪，我从湖北来到了深圳，一名普通的白领。在我的大学时代，体重曾经飙升到100斤，但随着高中生活的紧张节奏，我的身形逐渐消瘦。曾几何时，我怀疑自己是否有脾胃问题，但经过一段时间的努力，我发现问题并不像我想象得那么严重。
大学毕业后，我来到深圳，面对新的生活环境和饮食习惯，体重不仅没有增加反而下降到了50公斤。我尝试了各种方法，从中医药到养生产品，但都未能带来预期效果。直至一次偶然翻阅到的文章——"资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则"——让我找到了改变自我增肥之路的一线光明。
我开始学习增肌知识，并制定了详细计划。通过在家健身、饮食管理以及使用增肌粉辅助，我踏上了自己的健身之旅。这次决心不同于以往，每天加餐、严格训练和充足睡眠成了我的新常态。
尽管最初只增长了7斤，这些小小成就给予了我信心和动力。我认识到饮食管理和训练强度是关键所在，因此调整了计划，并坚持下去。一周四次训练，加餐两次，每日牛奶与增肌粉补充，为身体提供必要营养。
现在，在5个月内成功地增加了10斤，从53公斤上升至63公斤。此刻穿旧衣服有些吃紧，而这正是我追求健康生活方式的一个重要里程碑。我将继续提升自己的健身水平，不断挑战自己，以此作为对过去那段艰难时光的一种答复，也是对未来的期待。
