在我25岁的年纪，我从湖北来到了深圳，一名普通的白领。在我的大学时代，体重曾经飙升到100斤，但随着高中生活的紧张节奏，那些肉都消失得无影无踪。曾经被称为“瘦猴”的我，如今已是身高1米73、体重52公斤，这个数字一直伴随着我的日子。
大学毕业后，我来到这个繁华都市，饮食习惯和气候适应让我一度出现轻微厌食症，体重骤降至50公斤。我尝试了中医，也花费2000多元买了补血和调理脾胃的药物，但效果平平。
直到我发现了一篇关于瘦人增肌法则的文章，让我对自己有了新的期待。我开始学习增肌知识，制定计划，并通过健身和饮食辅助。虽然前期只增长了7斤，但这点进展给予了我信心。
为了改变，我严格执行计划，不仅加餐，而且调整训练强度。我加入健身房，每周4次训练，每次1小时前喝牛奶，再加两袋增肌粉作为补充。此外，我认识到了睡眠对于肌肉生长至关重要，因此也确保了足够休息。
经过五年的努力，现在我的体重已经达到了63公斤。这段旅程不仅让我摆脱了过去的瘦弱，更让我的生活变得充实起来。
