2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日后续皆为100公里以上甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的高强度训练确实令人瞠目结舌。一般人一旦完成百公里的骑行，其第二天即可能步履蹒跚。近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束时，分享了他疲惫之极的腿部照片，其中青筋暴露无遗，让网友们都惊叹不已。此次16赛段覆盖了165公里路程，那就是在快速完成这段长距离之后的状态。环法自行车通常需要20多天内完成3200余里的征程，运动员每日处于高强度运动状态，这绝对是对身体极限的一大考验。
那么，当我们看到这些顶尖运动员的手脚是否真的会有着令人畏惧的体态呢？观察那位波兰籍运动员在骑行过程中的腿部状况，它们看起来虽然细腻，却并未展现出过分膨胀的血管。在比赛刚结束时，由于大量血液涌入静脉，大量血管变得显眼，但这种情况并不常见，也不会持续很久。平时，他们的手脚也不会出现如此夸张的情况。
此外，我们必须注意，不要过度训练，因为我们的肌肉分为两种：一种负责爆发力和力量输出（白肌），另一种则适用于耐力活动（红肌）。通过短跑或举重等方式，可以增强白肌；而长跑则能促进红肌增长。这意味着，即使是专业级别的自行车选手，其手脚也不必然呈现出特别夸张的情形，而更多的是保持一种健康且均衡的状态。在那个波兰籍选手所分享的大众视野中，他平时就拥有一双纤细但坚韧的手足，有着略显黑色调却并非太过突出的血管系统。
