2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日都有超过100公里、甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的高强度训练无疑是令人瞠目的。一般人一天完成100公里后，第二天可能会因为疲劳而步行困难。而最近，一位波兰籍自行车运动员在环法自行车第16赛段结束后分享了一张腿部照片，那里的青筋暴露，无不让人惊叹。今年的16赛段路程达到了165公里，这正是刚刚快速完成165公里比赛后的腿部状况。
环法自行车赛通常在20多天内完成3200余里的征程。在这漫长的旅途中，运动员每天都处于极限状态，不间断地挑战身体极限。那么，对于这样的体能考验，他们的腿真的能够达到“可怕”的程度吗？
仔细观察那位波兰籍运动员在骑行时刻的腿部，其实非常纤细，但血管并未显得过于夸张。一旦骑行结束，大量血液涌入静脉，使得血管显得膨胀。这也是许多健身爱好者训练时所呈现出的状态，但这种情况并不持续太久。在平常生活中，他们的血管也不会变得如此明显。
不要低估了体育锻炼，它其实很简单。我们的肌肉分为白肌和红肌：白肌负责爆发力，而红肌则适合耐力活动。短跑或举重更容易发展出白肌，而长跑则培养出更多红肌。不过，即便是在专业级别下的骑乘，也无法达到那些网络上的夸大其词之说，那才是他们平时训练后的真实状态——细致且略带黑色，但并没有那么恐怖。
因此，我们应理智对待体育锻炼，不要盲目追求极端，以免造成健康问题。此外，还应当认识到即使是一名职业运动员，他们所展现出的“壮观”场面，也不过是他们精心打磨后的结果，并非真正体现了他们整体水平的一个侧面。此类图片往往只捕捉到了一个瞬间，是对整个过程的一次性展示，因此不能一概而论地认为所有人的表现都会达到同样的标准。
