2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行,除第一天仅需骑行13公里外,每日都有超过100公里、甚至200公里的长途跋涉,连续23天,这种持续性的高强度训练无疑是令人瞠目的。一般人一天完成100公里后,第二天可能会因为疲劳而步行困难。而最近,一位波兰籍自行车运动员在环法自行车第16赛段结束后分享了一张腿部照片,那里的青筋暴露,无不让人惊叹。今年的16赛段路程达到了165公里,这正是刚刚快速完成165公里比赛后的腿部状况。

环法自行车赛通常在20多天内完成3200余里的征程。在这漫长的旅途中,运动员每天都处于极限状态,不间断地挑战身体极限。那么,对于这样的体能考验,他们的腿真的能够达到“可怕”的程度吗?

仔细观察那位波兰籍运动员在骑行时刻的腿部,其实非常纤细,但血管并未显得过于夸张。一旦骑行结束,大量血液涌入静脉,使得血管显得膨胀。这也是许多健身爱好者训练时所呈现出的状态,但这种情况并不持续太久。在平常生活中,他们的血管也不会变得如此明显。

不要低估了体育锻炼,它其实很简单。我们的肌肉分为白肌和红肌:白肌负责爆发力,而红肌则适合耐力活动。短跑或举重更容易发展出白肌,而长跑则培养出更多红肌。不过,即便是在专业级别下的骑乘,也无法达到那些网络上的夸大其词之说,那才是他们平时训练后的真实状态——细致且略带黑色,但并没有那么恐怖。

因此,我们应理智对待体育锻炼,不要盲目追求极端,以免造成健康问题。此外,还应当认识到即使是一名职业运动员,他们所展现出的“壮观”场面,也不过是他们精心打磨后的结果,并非真正体现了他们整体水平的一个侧面。此类图片往往只捕捉到了一个瞬间,是对整个过程的一次性展示,因此不能一概而论地认为所有人的表现都会达到同样的标准。