2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每天都有超过100公里、甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的高强度训练无疑是令人瞠目的。一般人一旦完成一天的100公里骑行，第二天就可能难以走路。而最近，一位波兰籍自行车运动员在环法自行车第16赛段结束后分享了一张腿部照片，那里的青筋暴露无遗，让网友们惊叹不已。今年的16赛段距离达到了165公里，这正是那位运动员刚刚完成快速骑行165公里后的状态。
环法自行车通常在20多天内覆盖3200多英里（大约5000多千米）的路程。运动员们每日处于高强度训练状态，全力以赴地挑战身体极限。这场比赛是否会让选手们的腿部如此显著呢？我们来看一下那个波兰籍运动员在竞速时呈现出的腿部状况：虽然非常细致，但血管并未出现夸张的情况。在比赛结束时，当大量血液涌入静脉，使得血管膨胀，此情景并不罕见，即使健美爱好者也常能见到类似情况。但这种状况并非持久，其平时体态下的血管不会变得那么明显。
不要过度训练，实际上骑乘也十分重要。我们的肌肉分为两种类型：一种负责爆发力和力量输出，而另一种则适合耐力活动。一项短跑或举重项目更容易增强爆发力的肌肉，而长跑则能够发展出耐力的肌肉。不过，在长距离骑乘中，我们发现红色肌肉增长而白色肌肉却减少，这导致腿部变得更加纤细。
即便是职业级别的自行车选手，他们所展示出的腿部形态也不及那个波兰籍运动员发布的那样夸张，那些只是他们平常状态下的外观——细腻且略带黑暗，但血管并不像人们想象中的那么突出。