为什么说实用的肌肉往往如同一本精心编排的年度计划书模板，不为外表所动，而是深藏于行动之中？好看和实用，你会选择谁来点燃你的内心火花？
生活中很多人去健身房健身，就是为了让身材好看一点，会根据一些健美模特的身材去训练，并不会考虑其他方面的因素。所谓能力越大，责任就越大，生活中需要肌肉男的场合多着呢。由于每种肌肉男发挥的水平参差不齐，自然就会被人们分为好看的肌肉和实用的肌肉。那么，这种分类是否合理呢？
当然，好看的肌肉指的是身材看上去出众，实用的肌肉指的是那些看上去很普通，但实战能力惊人的身材。什么样的身材才是大家公认的好看的身材呢？请看下边这张奥赛健体组运动员的大腿：男性倒三角、棱角分明腹直肌、强壮有型胸肌、威猛三角 肌，每块肌肉都能用眼睛清晰分辨。而且，这些筋骨不只是简单发达，还带着一定比例和构造，使整体赏心悦目。这就是好的身体最直接表现。
只可惜，只要练出来了都是有用的，没有死活之分。但这种好的身体也具有很强的情报作用，只不过在运动中并不能充分发挥出应有的水平罢了，就拿李小龙来说，他虽然没有像某位“帅气”的男子那样完美无瑕，但是凭借他在搏击领域中的卓越才能，即使面对这些“帅气”男子，也能轻易取胜。
为何外表与力量之间存在这样的矛盾呢？原因很简单，一般认为好的身体往往都有发达的大臂和胸部，而李小龙以搏击为主，这些部分相对于其他部分来说并不太重要，因此他并没有刻意训练。不过协调配合才能让所有力量得到最大化使用，所以即便他的身体不算特别引人注目，但他的打斗技巧却令人敬畏。
而且，有关观点认为，一切皆衡量于其功能性。如果你是一个真正追求效率的人，那么你会倾向于选择那些实际能够帮助你完成目标任务的人。在这个意义上，“功利主义者”们更倾向于寻找那些虽然不够迷人但却极具潜力的合作伙伴，因为他们知道只有这样，他们才能在竞争激烈的地球上生存下来。
值得一提的是，在现代社会里，无论是想要保持10%以上或以下体脂率，都不是件容易的事情。你可能需要不断地调整饮食习惯和锻炼方式，而且还要持续不断地进行监测，以确保你的努力不会白费。而对于那些专注于功能性的锻炼者而言，他们通常可以通过适当调整自己的饮食来维持较高程度的心理健康状态，从而提高整体表现。
最后，或许有人不同意将这些称作“仅仅是一副装饰品”，因为培养起这样的形象绝非易事。如果换做是我，我会基于对我自己需求认识到的实际效果来做决策。我想知道，如果换个位置，让我决定，是选择那副显眼又引人注目的装饰品还是那股隐藏在平凡背后的力量，我会怎么选？
答案已经给出了：我们总是在寻找那个能够真正帮助我们实现目标的人——无论他们如何看着，我们都会欣赏到他们背后隐藏着的一切潜力。如果你也是这样一个追求结果的人，那么答案似乎十分清楚了——如果必须选择，你会把希望寄托在哪一种身上？
