2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日都有超过100公里、甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的体力消耗令人深感震惊。一般人一旦完成100公里的骑行，便可能第二天步行时仍感到疲惫不堪。

近期，一名波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后，分享了一张他比赛后的腿部照片，其青筋暴露无遗，让网友们目瞪口呆。这场16赛段共计165公里路程，就是在这短暂时间内快速完成的结果。

环法自行车赛通常在20多天内覆盖3200余公里的路线。在这样的高强度运动中，每位运动员必须维持一个极限状态达数十天，这种挑战是对身体极限的一次考验。那么，这些运动员们的腿真的会如此令人畏惧吗？

观察那名波兰籍运动员在竞速时膨胀的血管，我们发现他的腿部肌肉非常细腻，但并非如传说中的那样夸张。这种血管膨胀通常发生于刚结束竞跑或训练时，当大量血液流入静脉。此情景并不罕见，即便是健美爱好者也常见于他们训练期间，但这种情况不会持续太久，而平时状态下，血管亦不至于显得那么突出。

避免过度训练，因为骑乘实际上是一项相对简单的事务。我们的肌肉分为两大类：一种负责爆发力和力量，是白色肌肉，它们横截面粗大，更适合短距离跑步或举重等活动。而红色肌肉则专注耐力，它们横截面细小，更适合长距离奔走。一旦长距离骑乘，却能促进红色肌肉增长，同时减少白色肌肉比例，从而导致腿部变得更加纤细。

即使是职业级别的自行车运动员，他们所展现出的腿部状况，也远未达到那名波兰籍运动员发布照片中的那种夸张程度，那才是他平常状态下的真实模样——虽然有些瘦弱但且略显黑暗，并没有那些让人畏惧的情形。