在健美之路的征途中，这些专业的健美运动员和普通大众一样，只要身体健康，该吃的吃，该喝的喝。一旦他们决心踏入健美的大门，他们将把肌肉视为生命，尽力提高肌肉维度，将完美自己展现在舞台上。然而，这一切成果，都需要付出代价。在追求卓越的过程中，有的人辛苦训练一二十年，为的是那几分钟赛场上的荣耀。因此，每个人都希望自己能赢，谁都不愿意输。为了比赛能出色表现，在健美比赛前的疯狂减脂和雕刻肌肉形状已是常态。在禁油禁盐、脱水等超级减肥法下，短时间内体脂可降至百分之十以内，而赛日体脂甚至可达5%左右，那时身体最虚弱，一切意外都可能发生。

保罗就曾经遭遇了意外。那天，他正展示动作时突然失去平衡摔倒，并出现短暂晕厥。他本人表示只是抽筋而已，没有大碍，可以继续比赛。但仅20分钟后，他再次摔倒了。这一次，被大家抬下赛场，结束了他的比赛。在后台医护人员紧急救治他。原因是过量服用利尿剂引起严重脱水。而使用这些药物的目的，也只有一个——让肌肉更清晰，以拿下这场比赛。

回到赛场下的训练，那些健美运动员们更是在拼命。"三分练七分吃"已经成为健身界的一句流行语，但饮食对于长肌肉来说还不足够简单。于是，他们把重心放在训练上，不幸的是，即使每天增加训练时间效果依旧不理想。这主要因为肌肉休息时间太长，生长速度也太慢。此时，他们开始使用氮泵、肌酸、谷氨酰胺等补剂，以提高训练质量和缩短恢复时间。不过，这些补剂终究无法突破基因限制，加速肌肉生长速度。

于是，有人选择铤而走险，用类固醇药物增强效果。类固醇对肌肉生长有巨大的贡献，就连巨臂哥也证实，在其帮助下三个月间增长了12.5公斤！这个数字意味着什么？一个普通人一年多努力才能达到10公斤，即便如此也是极限状态。不断有人开始使用类固醇，因为竞争压力迫使自然增强者也加入这一行列。但是，它们带来的副作用难以忽视，更毁掉了许多人的健康，如近期吴琼老师、三连击及达拉斯·迈克卡文与巨臂哥相继离世的事例所示，是时候反思一下健美与健康之间孰轻孰重的问题了。

尽管如此，那种拼搏精神还是值得我们学习，但一些“小聪明”并不值得提倡，最重要的是自己的健康。你说这话里是否含有舍不得才会有得到？