在我们的生活中，有很多人为了让自己的身材更加出众，会去健身房进行锻炼，并且他们的目标通常是模仿一些健美模特的身材，不考虑其他方面。所谓“能力越大，责任就越大”，生活中确实需要有力量和体格强壮的人。在不同的场合和情况下，每种类型的人都有其独特的价值，因此人们会将这些肌肉男分为好看和实用的两个类别。
好的肌肉通常指的是那些外表出众、线条流畅、比例协调的身体，这些都是通过专业训练得以达到的效果。而实用的肌肉则更注重功能性，比如能发挥出较高效能，没有必要过于追求外观上的完美。
那么什么样的身体才被认为是大家公认的好看呢？我们可以看看奥赛健体组运动员们的形象，他们拥有棱角分明的大腿、腹直肌、胸肌以及三角肌，每一块肌肉都清晰可见，而且它们构造协调，整体给人一种赏心悦目的感觉，即使是男生也难以移开目光。这就是好看的身材最直接表现出来的一面。
然而，不管是什么样的练出来都是有用的，没有死活之分。即便是一般人的眼中可能并不觉得很出色，但实际上，它们同样具有很强的地面战力，只是在运动时并不能充分展现出来，就像李小龙这样的搏击名家，他虽然没有那些显而易见的大muscle，但他的力量却远超常人。此刻，请你对比一下李小龙和某个典型型号：李小龙虽然体脂率低，但他的线条清晰，可谓简约而不失气质；相反，那位帅哥占据了所有关注焦点，无论如何摆弄着每一块muscle。但要知道，以李小龙这样的人物来讲，对抗一个单纯依靠形象勾引眼球但缺乏真正力量的人简直轻车熟路。所以，为何如此大的差距存在？
原因简单明了：因为好的身体往往带有发达、三角及胸部，这些对于搏击来说并不十分重要，所以自然不会特别注重训练。而另一方面，功能性的训练方法更倾向于全面的器械使用，让每个部分都能够承担它应有的作用，从而形成了一种均衡状态，而不是某几部分突出的情况。
值得注意的是，那些仅仅为了“装饰”的良好身体维护起来真的非常吃力，因为它们主要取决于一个非常狭窄范围内——10%左右体脂率。而对于那些更多用于实际活动，如搏斗或跑步等项目，其适合的小量脂肪提供了更多能量支持，使得运动更加顺畅持久。
最后，或许你不同意这一标准，但是千万不要把这类优秀之处当作无用武之地，因为获得并保持这种状态所需付出的努力真不是一般人能想象得到。如果换做是我，我会根据自己对这个问题认识深度，对我来说，“实用”意味着多么重要呢？
