他曾经是个体重达350斤的胖子，凭借坚定的意志力，在三年里锻炼成肌肉型男。现在，他是一名健身教练，用自己的减肥故事激励那些因为肥胖而遭嘲笑和冷落的人们，让他们站起来重新开始。他的童年充满了快乐与欢笑，父母总是给他想吃什么，他就吃什么，这种无限制的饮食习惯在他还是个孩子时就已经让他有点偏胖，但那时候大家都觉得他可爱，对他的每一个愿望都予以满足。

然而，当高中生活开始的时候，他才意识到作为一个胖子的痛苦和被嘲讽。他发现自己对甜食有着不可抗拒的欲望，即使决心减肥，也无法控制自己的嘴巴，更糟糕的是，他被诊断为糖尿病前期症状。他下定决心改变，但周围人的鼓励中透露出不信任。

为了成功地减肥，路易斯深入学习相关理论知识，最终发现饮食结构是关键。他改变了自己的饮食习惯，从甜食和肉类转向蔬菜和蛋白质丰富的食品，而不是简单节食，只要肚子里有东西，就能更好地控制饥饿感。当然，运动也是必不可少的一部分。但路易斯强调，如果只有运动却没有调整饮食，那么减肥将非常困难。而如果调整了饮食结构，即使不运动体重也会有所下降，所以为了速度和健康，路易斯选择结合两者。

经过三年的努力，他成功减掉200斤，现在成为了一名健身教练。他对这段经历表示，没有正确的育儿方式，一旦孩子长大后可能就会带来烦恼，因此父母应该培养孩子良好的饮食习惯，即便孩子哭闹也不应纵容，以免未来给自己带来麻烦。