他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚定的决心，他在三年里减掉了200斤，蜕变成了肌肉健美的模样。现在，他是一名受人尊敬的健身教练，致力于将自己的减肥故事分享给更多的人，让那些因为肥胖而遭到嘲笑和冷漠对待的人重新站起来，开启他们不同的生活篇章。
他的童年充满了欢笑与快乐，每当他想吃什么，父母就满足他的愿望。在那个时候，他虽然有些偏胖，但大家都觉得他可爱，无论去哪里，都有人疼爱他，并且总是能得到食物，这种无条件的关怀为后来的350斤大胖子打下了基础。
高中时期，他开始感受到了作为一个胖子的忧伤，也逐渐受到别人的嘲笑。他发现自己对甜食有着无法抗拒的情瘾，即使决心减肥，也难以控制自己的嘴巴，更被诊断出糖尿病前期症状。于是，他下定决心要改变这一切。
路易斯学习了专业知识，最终发现减肥关键在于饮食管理。他意识到，与瘦子相比，胖子的饮食习惯大不相同。为了改变这种状况，他调整了饮食结构，将蔬菜和富含蛋白质的食品纳入日常，而不是简单地节食，只要肚子有东西，就能更好地掌控欲望。
当然，不忘运动也是必不可少的一环。但路易斯强调，如果仅仅是运动而没有调整饮食，那么成功率将会降低得多。而如果调整好了饮食结构，即使不运动体重也会有一定的下降，因此为了加速过程并保持健康状态，路易斯选择结合两个方面进行努力。
经过3年的艰苦努力，现在的路易斯已经从350斤的大个儿转变成了一名健美型男，同时也成了一名经验丰富的健身教练。在回顾这段旅程时，他深刻认识到孩童时代不能过度纵容，要培养孩子正确、健康的饮食习惯，即便孩子哭闹也不应放纵，以免未来带来更多烦恼。