他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚定的决心，他在三年时间内减掉了200斤，变成了肌肉发达的健身教练。他现在致力于将自己的减肥经验分享给更多的人，让那些因为体重而遭受嘲笑和冷落的人能够重新站起来，开启新的生活篇章。路易斯的童年充满了快乐和欢笑，他几乎可以随意要求父母买给他任何食物。在那个时期，他就已经有点儿偏胖，但是人们普遍认为他的可爱形象让他无处不受关怀和宠爱，这种态度为他的未来的350斤大胖子打下了基础。
高中时期，路易斯开始感受到作为一个胖子的忧伤，当有人嘲笑他的体型时，他意识到自己需要做出改变。他发现自己对糖有着无法抗拒的渴望，即使想减肥，也难以控制自己的嘴巴，最终被诊断为糖尿病前期。这个决定性的转折点促使他下定决心进行减肥，而周围人的鼓励与微笑并没有让他感到安慰，因为他们眼中的不信任是明显的。
为了实现目标，路易斯深入学习专业知识，并发现饮食结构对于减肥至关重要。相比之下，一些瘦人更倾向于摄入蔬菜类食物，而不是甜食和肉类。他改变了自己的饮食习惯，大量增加蔬菜以及富含蛋白质的食品，同时避免了一味节食，只要肚子里有东西，就能更好地控制饥饿感。
当然，不同于简单节制运动也是一条重要路径。不过路易斯强调，如果只是运动而没有调整饮食，那么成功还远远不可及。不论如何调整饮食能导致一定程度上的体重降低，因此为了加速过程并确保健康状况，路易斯选择结合两者来进行。
经过三年的艰苦努力，现在的小伙子瘦了200斤，从而成为了健身教练，在这段旅程中，他学会了一些宝贵的心理学知识，并且希望这些经验能够激励其他人不要放弃追求健康生活方式的梦想。对于过去所经历的一切，他提醒每个家长：千万不要纵容孩子，无论他们哭闹多么严重，都不能妥协，因为未来他们会面临更多挑战。如果从小培养正确的饮食习惯，他们将来就会更加轻松地处理这些问题。
