大家好，今天我要和你们分享的是我的健身故事，从一个180厘米、120斤的排骨男到现在的人气型男肌肉男，这一路上有着不少波折，也有许多宝贵的经验。我的改变并非一蹴而就，而是在四五年的时间里，我通过坚持不懈的努力，终于实现了从瘦子到强壮者的蜕变。

在过去，我是一个迷失自我的大二学生，沉迷于网游，将大学生活中的美好时光虚度无用。我清楚地记得，那时候缺乏运动导致体质急速下降，即使在篮球场上也常被打败，让人感到绝望。然而，这段经历成为了我心路历程的一部分，我希望它不要太长。

转机点是我看到了拉扎尔那张震撼世界的照片，他那种野兽般的肌肉让我深刻感受到了真正男子汉的魅力。这才是男人应该追求的目标。我意识到，是时候改变自己了。

于是开始了我的健身之旅，从徒手动作如俯卧撑和仰卧起坐，再发展到使用哑铃、引体杠杆和臂力器等器械，最终达到多器械系统训练水平。在饮食方面，也从无知走向了解热量与配比，并尝试使用健身补剂，如悍金斯，这也是后来我代理的一个品牌，它帮助我摆脱瘦弱状态，并弥补饮食上的不足。至今，每餐都精细计算热量、蛋白质、蔬菜等营养元素，以此保证每一次进步都是有科学依据和计划化执行。

随着每天不断提升自己的实力，无论是参加哑铃8健身网举办的大赛获得第二名，或是在国内赞助健身赛中止步半决赛，都让我的信心增强。而最重要的是，在世界级比赛中获得Top 10名次，以及成为唯一代表中国参赛BODYPOWER EXPO，也是我辛勤付出的结果之一。

尽管在这条道路上遇到了肠胃炎这样的挑战，但这些困难并没有阻挡我的脚步，因为人生一次为什么不能让自己变得更加优秀？为什么要做一个充满抱怨但又无所作为的人？现在，健身已经成为了我的事业，我致力于成为国内领先的地位，并传递出一种强壮自信正能量，为更多人带来健康快乐。