大家好，今天我要和你们分享的是关于我的健身之旅，从一个90后排骨男到现在的肌肉男，这段蜕变的过程对我来说是一次真正意义上的逆袭。我的故事可能会让那些还在迷茫中的朋友找到一些信心。
四年前，我是180cm高，体重120斤的瘦子，生活在网游的虚拟世界里，每天都在那里虚度光阴。那时候，我认为大学就是这样美好的时光，但现在回想起来真的很遗憾。我错过了那么多宝贵的青春岁月。
缺乏运动让我体质急速下降，在篮球场上被打得头晕脑胀，那种绝望感真是难以忘怀。但那一切都是为了改变自己而开始。就在大三的时候，我看到了拉扎尔那种野兽般的肌肉，那才是我想要成为的人。我决定改变自己的命运，从此开始了我的健身之路。
最初，我从徒手动作开始，如俯卧撑、仰卧起坐，然后逐渐增加器械训练，比如哑铃、引体向上杠等，以及进入健身中心进行全面的训练。在饮食方面，也从无知到关注热量与配比，再到使用健身补剂来弥补营养不足，现在每餐都精细地计算热量和营养素，是我成长的一个重要环节。
随着时间的推移，我不断进步，每当我感到疲惫或有懒惰的时候，都会问自己：你愿意再次回到那个没有质量、自卑、懊恼、被动、嘲笑人的生活吗？但每一次训练结束后的满足感和自信，就像一股力量，让我坚持下去。
经过艰苦努力，我参加了各种比赛，如哑铃8健身网举办的大赛获得第二名，还有国内外多个比赛止步半决赛甚至更远。而这些成绩，不仅仅是努力所得，更是在经历了肠胃炎这样的挑战之后取得的一份收获。
现在，健身已经成为我的事业。我希望能够成为国内健身领域的领跑者，为大家带来强壮自信的心理状态，并传递出正能量，让更多人通过强 身健体找到活力。这个过程，就是我所谓的人生逆袭。
