大家好,今天我要和你们分享的是关于我的健身之旅,这段时间里,我从一个90后排骨男蜕变成现在的肌肉男,用了四五年的时间。我曾经是一个迷途的青年,大二时期在网游中虚度光阴,现在回想起来真的很心疼。长期缺乏运动导致体质下降,在篮球场上被打得怀疑人生,那种绝望感是难以言喻的。
但是我没有放弃,遇见拉扎尔的照片后,我决定改变自己。那时候,我开始尝试徒手动作,如俯卧撑、仰卧起坐,然后逐渐涉足器械训练,以及多器械系统。在饮食上,也从无知到关注热量与配比,甚至接触到了健身补剂。这些都帮助我摆脱了瘦弱,让我的身体焕然一新。
每当我累得想放弃的时候,我会问自己,你还想回到那个没有质量、自卑、懊恼生活吗?答案总是在那满足感和自信感中找到。当训练结束后那种感觉油然而生,就像复活一样。这正是我追求的生活方式。
沿着这条路线,我参加了多次比赛,如哑铃8健身网举办的炫腹大赛获得第二名,国内赞助健身赛止步半决赛等,还有BODYPOWER Fit Factor 中国区大赛第一名,这让我获得世界级比赛入场券。而在BODYPOWER EXPO竞技展示也荣获Top 10。我遭受过伤病,比如肠胃炎,但这些都是为了更好的目标而付出的代价。
现在,健身已经成为我的事业。我希望能够成为国内健身领域的一个领跑者,为国人带来强壮自信的心理状态,并传递出健康正能量。通过不断学习和实践,我们正在为越来越多的人带去新的锻炼方法和饮食习惯。这就是我的逆袭故事,是健身让我的人生焕发新的颜色。