鲜枣对付高压工作

男性由于长期处于高压状态，更需要补充营养。

经常精神紧张的人，每天可吃3～5枚鲜枣，以补充维生素c，缓解工作、生活的压力。

除鲜枣外，维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等，都可以协助肾上腺素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。