大家好，我很荣幸能在这里分享我的健身故事，从一个180厘米、120斤的排骨男到现在的型男肌肉男，再到国家级健身教练，这一路上用了4-5年的时间和汗水。
我曾是一个迷途的青年，大二时期在网游中虚度光阴，每天幻想着大学就是这样的美好，如今回看那些日子，真的很心疼。长期缺乏运动导致体质急速下降，在篮球场上被打得怀疑人生，那种绝望感让我深刻反思。
大三时，我看到拉扎尔那样的野兽般肌肉，震撼了我，那才是真正的男人。我决定改变自己，从最开始的徒手动作，如俯卧撑、仰卧起坐等，然后逐渐加入简单器械训练，再到健身中心多器械系统。饮食也从无知走向精细管理，包括热量与配比，以及使用健康补剂来弥补营养不足。
每当我感到疲惫或懒惰，我都会问自己，你愿意回到过去那种没有质量、自卑和嘲笑生活吗？然而每次训练结束后，那种满足感和自信又油然而生，让我重新充满活力。
沿途有许多挑战，比如参加哑铃8健身网炫腹大赛获得第二名；国内赞助赛止步半决赛；BODYPOWER Fit Factor中国区大赛第一名，还有世界级比赛 BODYPOWER EXPO Top 10名次。这些成绩都是辛勤努力的结果，也有过伤病困扰，但它们都值得，因为人生一次为何不让自己优秀起来？
现在，健身成为了我的事业，我致力于成为国内领跑者，为国人带来强壮自我的暖流，并传递正能量。通过学习国外狂热的健身热潮，与国际友人们交流培训，我们正在帮助越来越多的人提升自己的身体素质。这段旅程，是真正让我逆袭人生的经历。