香蕉不可空腹吃

香蕉含较多镁，空腹吃会使体内镁骤升，对心血管有抑制作用。香蕉含糖高达20%并含大量钾，每天一根足以维持钾的正常水平，多食使体中钾钠比值改变，特别是空腹吃会增加心脏负荷，会肌肉麻木、嗜睡乏力，重者心脏传导阻滞心律不齐，易心肌梗死。应在饭后或不饥饿状态时吃。