大家好，今天我要和你们分享的是关于我的健身之旅，这段时间里，我从一个90后排骨男蜕变成现在的肌肉男，用了四五年的时间。我曾经是一个迷途的青年，大二时期在网游中虚度光阴，现在回想起来真的很心疼。长期缺乏运动导致体质下降，在篮球场上被打得怀疑人生，那种绝望感是难以言喻的。

但是我没有放弃，遇到拉扎尔的照片后，我决定改变自己。那时候，我开始尝试徒手动作，如俯卧撑、仰卧起坐，然后逐渐涉足器械训练，以及多器械系统。在饮食上，也从无知走向了解热量与配比，甚至接触到了健身补剂。这些都帮助我摆脱瘦弱，让我有了新的生活态度。

每当我累的时候，我会问自己，你是否愿意回到过去那种没有质量、自卑、懊恼、被动、让人嘲笑的人生？答案总是坚定的不！因为每次训练结束后的满足感和自信感，就是我追求的目标。我也参加了一些比赛，如哑铃8健身网炫腹大赛获得第二名，国内赞助赛止步半决赛等，不断进步。

虽然路上有伤病，比如肠胃炎差点让我放弃，但这些都是值得的。我立志成为国内健身领域的一员，为国外带去强壮自我的暖流，并传递正能量。现在我的健身成为了事业，一直在努力地学习和实践，用自己的方式帮助更多人。这就是通过健身逆袭的人生故事。