背痛和腰痛
骨质疏松症患者往往会感到背部或腰部的持续性疼痛，这种疼痛可能是由于脊椎和其他骨骼结构的损伤造成。这种疼痛通常在起床后最为明显，尤其是在站立或行走时。此外，长时间保持同一姿势也可能加剧这种症状。对于年纪较大的人来说，这种疼痛常常被误认为是正常衰老的一部分，但实际上它可能是一个重要的身体信号，提示了潜在的问题。
易受伤
骨质疏松导致了肌肉和关节周围软组织变得更加脆弱，使得身体更容易受到轻微撞击所引起的小伤。例如，一不小心摔倒或者做出一个不当的运动动作，就有可能导致严重的骨折。因此，对于经历过多次未知原因跌倒或者频繁受伤的人来说，进行一系列全面的健康检查以排除骨质疏松症是非常必要的。
身高减少
随着年龄增长，如果没有适当锻炼和营养补充，人的身高很有可能逐渐下降。这通常是由到目前为止尚未发现但已经发生了先天性的、不可逆转的退化过程所引起。在很多情况下，当人们注意到自己的身高开始下降时，他们已经忽略了一些早期迹象，如肩膀向前倾斜、背部弯曲等，并且还没有采取任何措施来改善这一问题。
压力感与疲劳
尽管有些人不会表现出明显的情况，但他们仍然可以感觉到一种无形的心理压力，这种压力源于对身体状况担忧以及日益增加的手脚酸胀感。当患者试图通过增强肌肉力量来缓解这种情况时，他们却发现自己无法像以前那样活动自如，因为他们缺乏足够的钙素在血液中循环，从而进一步加剧了这一问题。
连续性关节炎
某些类型的地面刺激（如硬地板）使得那些患有早期阶段骨质疏松的人感到极度不适甚至是不舒服。如果你的关节产生持续性的炎症并伴随着红肿、热痒，那么这可能是一个关于你需要采取行动来维护你的整体健康的一个重要信号。这并不意味着这是自然界中的一个必然规律，而是一种应对策略，以确保我们能够享受一个健康活跃的一生。