大家好，今天我要和你们分享的是关于我的健身之旅，从一个90后排骨男到现在的肌肉男，这段蜕变的过程对我来说是一次真正意义上的逆袭。四五年的时间，我从180cm、120斤的体重转变成了别人眼中的型男肌肉男，并且成为了国家级健身教练，这一切都是通过坚持不懈的健身而实现的。
在没有踏上健身道路之前，我是一个迷失方向的人。我曾经沉迷于网游，浪费了大学的大部分美好时光。然而，那些日子如今回想起来真的很令人后悔。我认识到了缺乏运动对身体健康的影响。在篮球场上被打得鼻青脸肿，让我深刻感受到了绝望，每天精力不足，就像吸了粉一样。
但是我决定改变这一切。当看到拉扎尔那种野兽般的肌肉时，我被震撼了。那才是真正男子汉应有的形象。这时候，我意识到必须改变自己的生活方式。
我的健身之路开始于徒手训练，如俯卧撑、仰卧起坐，然后逐渐过渡到使用哑铃、引体向上杠等器械，再到进入专业健身中心进行全面的训练。此外，在饮食方面，也从无知走向了解热量与营养搭配，并尝试了各种补剂，最终找到了适合自己身体状况和目标需求的一套科学饮食计划。
每当我想要放弃的时候，自问是否愿意回到那个没有质量、自卑、懊恼和被动生活？答案总是明确：不！因为每次训练结束后的满足感和自信感，就是我追求的生活状态。而这些正是我所要达到的目标，一旦达到，就会感觉又充满活力，又重新获得力量。
在这段时间里，我参加了一些比赛，比如哑铃8举办的大赛中获得第二名；国内赞助赛止步半决赛；BODYPOWER Fit Factor中国区大赛中夺得第一名，还有机会参加世界级比赛；并且在BODYPOWER EXPO中荣获Top 10，这些成就都是我的汗水换来的，而不是一次两次小小的小成绩累积而已，也包括很多艰难险阻，比如曾经发生过肠胃炎差点让我放弃比赛，但最终还是坚持下来了。
现在，成为一名国际顶尖健身教练已经成为了我的事业目标。我希望能够为国内带来强壮自信的心理流派，让更多人接受强化体育锻炼，将健康生活态度传递给社会，为人们带去正能量。真的是通过不断地努力，无论是在内心还是外部表现，都让自己变得更加优秀，是一种完全值得庆祝的人生逆袭。
