在篮球迷眼中，詹姆斯的名字总是与精湛的技术和令人惊叹的体格相提并论。他的身高2米03、体重两百多斤，是一个十足的大块肌肉男。不过，在最近的一则消息中，人们得知这位33岁的篮球巨星已经开始在清晨5点多进行训练，这让大家对他的拼搏精神赞不绝口。而一条评论更是引起了广泛讨论，那就是关于詹姆斯6%体脂率的问题，有人甚至提到其他NBA明星如乔丹、科比、库里的体脂率，甚至有1%之高，但事实是否真相呢？
网友们直接指出，“看腹肌就知道了。”由于篮球运动强调身体平衡，每个篮球运动员都注重核心力量训练，这使得他们腰腹部肌肉非常发达。对于詹姆斯来说，他最喜欢的是瑜伽结合各种训练动作，如站在瑜伽球上举哑铃或躺着做卷腹，从远处也能分辨出他那块状腹肌。但是，其实詹姆斯的体脂率应该超过12%，远没有传言中的夸张6%。
有人可能会想起那张流行很久的皮下脂肪比例对照表。从这个表可以看出，詹姆斯实际上的体脂率应该在12%以上，并非那么夸张。但这并不意味着那个网络用户说得不对，因为确实在某次身体检查时显示出了6%的体脂率。
其实，对于运动员来说，他们测量的是皮下脂肪含量，而不是真正意义上的全身肥胖度。这两者之间存在误差，而且不同检测方法得到的结果差异巨大，一些专业健身人士为了准确测定自己的肥胖度，不惜花费昂贵设备进行五种不同的测试，其中包括价格昂贵但精度较高的双能量X射线吸收法（DEXA），结果显示其皮下脂肪含量为10.5%，而使用DEXA检测出的全身肥胖度为15.4%，误差达到了4.9%!因此，我们看到这样的数据偏差也是情理之中的事情。
对于像詹姆斯这样的人物来说，他们真的没必要追求极低水平的地质碳化燃烧。他适当地保持了一定的肥胖比例，不仅能够增加一些额外的心血管健康，还能保证身体有足够储存能量，这对于提高体育表现同样至关重要毕竟，詹姆斯是一个以实力征服世界的人，而非依靠外表来获得成功的人。
