如何选择一个靠谱的健身教练？
其实这个问题并不复杂，忽略其颜值，注重点放在他（她）有没有训练痕迹上！这点是重中之重，因为作为一个健身教练，你的身材可以不像健美运动员一样那么大只，但是身材一定要强于普通人，可以精瘦，但是要有形体比例。因为一个人有没有专业知识不是你见第一面就可以了解透彻的，但是他的身材是你一下映入眼帘的，如果他满身肥油，肚子比你都大，你这么能信任他？尤其现在健身行业非常混乱，上个礼拜还在卖衣服的，这个礼拜可能就是私人教练了，别问我为什么知道，健身房我都开两家了。
我觉得选择一个靠谱的健身教练就是要选择职业素质高的。
职业素质主要包括几点：
1. 第一个就是身材。健身教练自己身材好是基本的职业素养，管理好自己的身材才有资格去管理好别人的身材。自己的身材是自己最好的名片。没有好的身材其他的暂时都是白谈。
比如，如果一个你想练马甲线和腹肌，你先让教练给自己看看他的，如果教练没有腹肌，请直接PASS。
再比如，如果你想减肥，而教练一身的赘肉，请问你会相信他能带好你吗？反正我是不会听一个比我胖的人教我怎么减肥的。。。哈哈
2. 第二点是要有过硬的理论知识。市面上健身房里的健身教练基本上都没有本科学历或以上学历，而且背景也并不是运动学，所以理论知识是比较匮乏的，大部分人其实主要就是自己喜欢健身，练了几年，体型还可以就被健身房招聘了，反正确实健身房也确认。但是练得好不代表教得好，更不代表理论基础好。
如果教练不是学习运动学出生，那么就必须去自己努力补这些知识，包括运动学、解剖学、运动生理学、营养学等等，系统学习这些知识才能科学指导会员，会员有问题的时候也能说出123所以然。建议大家可以选择有国际四大健身认证的教练，四大认证分别是：NASM美国国家运动医学院、ACSM美国运动医学院、ACE美国运动协会、NSCA美国体能协会，这些认证还是要求教练系统学过理论知识的，所以质量会比较高。
问问他们有没有听过，或者考取这些认证。当然，有这些认证的教练价格普遍也会比较高些。如果是国内的教练可以参加0基础健身培训，性价比较高，并且培训的整个时间周期比较长，会系统学到更多实用的东西。
首先，如果有过一定健身经验的。那相信你在和对方沟通的过程中就能知道对方的几斤几两了。
其次，如果你是小白。你可以通过几方面来评定这个健身教练是否靠谱。
1.身材如何。一个人的身材如何，可能不能完全代表他的是否是靠谱的，但是至少能证明他在这方面的投入时间和精力比较多，相应的他在实际训练中遇到的情况多，懂得的肯定也会很多。健身是一个实操性很强的事情，如果你只有理论，没有实践，只能是一纸空谈。而他的身材如何在很大程度上证明了这一点。
2.语言表达如何。懂得多很重要，会教更重要。看看对方解答你一些问题是是不是很有条理，是不是会和你讲解一些原理等。
3.态度如何。注意，我说的态度不是劝你买课的态度，而是在给你上体验课的时候，他是否每个问题都会耐心解答你。而且专注销售型的教练，他们是无时无刻都在和你“促单”。你也可以观察他在给别人上课的时候态度如何，并且多和上过他课的学员多多交流。负责任的教练他会适时的督促和监督你的训练。
4.专业知识方面。即使是小白，你可能也会懂得一点皮毛。你可以故意设置一点语言陷阱，看看对方怎么回答。
5.颜值方面。这点和靠谱与否没有必然联系。
6.好汉不提当年勇。如果这个人总是以吹嘘之前得到过的各种荣誉或者证件，那要警惕了，证明他骄傲的资本只有这个了，买证有钱就可以。当然不排除很多含金量很高的或者可以证明他确实有过这方面经验的经历。
7.看看自己的需求和教练所擅长的是否匹配。有些教练是擅长操课的，有氧操课很厉害，那么如果你想减脂的话可以找他们，这点你可以通过很多方式去了解，比如说说课表以及他的外貌身材，经常上有氧操课的教练，身材不会有很多肌肉，而且大体上以女性居多。比如说这种:
有些教练是专注增肌的，那么如果你想去增肌的话可以去找他们。这类教练肌肉还是比较多的，大体上以男生居多。比如说这种:
如何请到一个靠谱的健身教练？关于这个问题，我有在我的头条号里面发表过一些看法。现在我就简要的跟你说一说。
首先糟糕的教练有什么特征
第一：急于让客户上大重量。
第二，为了招揽更多客户，牺牲自己的信念与训练法则。
第三点：从来没给自己安排训练时间。
第四点，写计划只是为了显摆知识，而不是为了满足客户的个性化需求。
第五点，傲慢自大，诋毁健身房里的高手
第六点，学究
第七点，把人练趴
第八点，身材糟糕。
第九点，不愿分享知识。
想当一个好教练，就要记住：永远热情满满。永远乐于助人。永远渴求新知
具体内容可以在我的头条号里观看。
选择一个靠谱的健身教练，除了所谓的运气成分之外，你也要靠自己的观察和思考来取作出判断，首先形象那么私人教练的形象证明了他是否有充足的时间来进行自我训练，毕竟健身教练是以动手实践为基础的那如果说这个人骨瘦如柴或者是体质很高，那么他对于自己的形象要求和自我管理要求能力比较低。其次，观察和他上课的私教会员的反馈会员的眼睛是血亮的，不要听私人教练或经理的一面之词多去考量和私教会员沟通。再次，看看他是否具有职业资格的认证，是否具有足够多的实操经验，那么这些考察他的专业能力，最后和他当面沟通，了解，因为从别人的眼睛里你得到的信息是不一样的通过自己的判断在最终做出决策。
健身小白（女）怎么选私教？应该注意点什么？
- 别管私教是男是女，先看他（她）身材，身材不好的，直接拒绝然后看下面
- 看他（她）深蹲有没有过100kg3次，女私教要过80kg3次
- 看他（她）硬拉有没有过120kg3次，女私教要过90kg3次
- 看他（她）卧推有没有过90kg3次，女私教要过70kg3次
- 这三大项的要求基本上系统练过一年都能达到，如果一个私教连三大项都烂的不行那么肯定不合格
- 这时候再聊聊健身知识，能口齿清楚，逻辑思维明确的就可以
其实最简单直接的方法就是，你看教练自己的身材好不好，如果连教练自己身材都不行，那她就是说的在好听，也别选，再有就是教练的一些职业资格证书，和有没有打过一些比赛，再结合自己的经济能力，来选择合适自己的。
我也是（女）健身爱好者，我觉得女性选私教，
首先我更偏向选女教练，因为女教练比男教练更懂女生，而且女教练方便接触了解你的身体具体情况，男教练一般是不允许触摸女学员身体的，所以女教练能更具体详细的了解你的情况及时调整训练，细节会把握得更到位。
第二，以貌取人，看教练的身材看训练痕迹。打个比方说，你想要翘臀，教练自己的臀部都又扁又塌，你会觉得靠谱吗？
第三，看谈吐，表达思路清不清晰，因为有的教练是会自己闷头练得很好但不会教的系列。这就跟小学老师一样，不是说她专业知识水平不行，而是教学水平不同，学生的吸收也会不同，考出来的成绩也会不同。
