在日常交往中，掰手腕的互动不仅增添了乐趣，还展示了朋友间友好的气氛。然而，当这场玩笑性质的竞赛与专业掰手腕运动员面对面时，结果往往令人意外。即使体型更为庞大的个体通常占据优势，但在与顶尖腕力选手较量时，以小胜大之现象频繁出现。这自然引发了一种好奇心：如果健身爱好者和这些专家级别的手腕力量选手进行握力比较会怎样？这是一道充满趣味的问题。掰手腕运动员拥有的巨大腕力无疑令人印象深刻，但并不能直接推断他们的握力同样出众。这就如同我们通常说的，握力和腕力的区别，就像是两条不同的道路，不可相提并论。
2019年世界掰手腕锦标赛已经拉开帷幕，并经历了激烈的首轮比赛，最终确定了四强选手，这些高水平选手们展现出的不仅是惊人的 wrist power，也值得我们关注的是，他们的握力的实力如何。在接下来的篇章中，我们将一一介绍这四位顶尖扭臂运动员，以及他们在握力的表现。
首先，我们有康加巴耶夫（Kydyrgali Ongarbaev），这个30岁的大男孩身高203厘米，体重112公斤，大臂围40厘米，小臂围37厘米。他虽然没有全力以赴地测量自己的握力，但是他的数字已足够震撼，为81公斤。而对于埃弗根尼·普鲁德尼克（Evgeny Prudnik）来说，他今年34岁，身高184厘米，体重105公斤，大臂围44厘米，小臂围38厘米，而他测量到的最大握力建到了118公斤，这显示出了他非凡的手部力量。
维塔利·拉莱丁（Vitaly Laletin）则是一个24岁的小伙子，他比其他三位都要矮一些，只有186厘米，但他的肌肉线条却非常明显，他体重100公斤，大臂围44厘米，小臂围37厘 米。而最让人印象深刻的是勒万·萨金纳什维利（Levan Saginashvili），这个32岁的大汉身高191 历弥、体重170公斤，大 臂围60 县、前臂围50 厅，是所有参赛选 手中块头最大的一个。但尽管如此，他测量到的最大 gripping force 只有127 公斤，比之前所预期的一般情况要低很多。
上图左边是勒万，而右边就是大家熟悉的丹尼斯，一位徒手能捏碎核桃和拉断铁链的人物。他现在因为伤病退出了本年度比赛，所以没有机会再次见证他的惊人力量。如果说之前还不是很清楚这些4名选 手多么强大，那么下文中的胜者的例子就会给我们一个直观感受。在韩国80千克以下级别排名前列的胜者，即便拥有着70 公斤左右 的 grip strength 也是远远达不到8 强级别，而且即便是在训练过程中也未能达到这一点，因此可以看出这些掰 hand wrestlers 的 grip 不一定能够像他们那样的 wrist power 一样令人瞠目结舌。
通过对比5名以上人物，你们或许发现了一件事情：虽然这些掰 hand wrestlers 拥有一定的 grip force，但它并不总是能够像他们那样的 wrist power 那样令人难以置信。每个人之间差距极大，对于普通健身爱好者而言，要想提高自己的 grip 最有效的方法可能是在做硬拉、行走农夫等活动，同时还有引体向上的练习，它们对于提升 grip 都起着不可忽视的地步。而且，由于这样的原因，每个人的 grip 之间差距又变得更加明显。
最后，对于那些专门训练 grips 的健身爱好者，在面对相同体重但擅长 wrist 的挑战者时，他们可能不会感到自己吃亏。但当遇到上述这样的大块头怪物时，那些小巧的手就会感觉到生疼，因为它们无法承受这种压倒性的力量带来的刺激。不过，如果你想知道更多关于这个世界里的秘密，无疑你需要继续探索下去，因为这里仍然隐藏着许多未知等待被揭露出来。
