在日常交往中，掰手腕的互动不仅增添了乐趣，还展示了朋友间友好的气氛。然而，当专业的掰手腕运动员与健身爱好者进行对抗时，情况变得更加有趣。这引发了一种思考：如果将健身者与顶尖腕力选手进行握力比较会怎样？这种疑问背后隐藏着一个问题：他们的握力能否抵御高强度的手部力量？
2019年世界掰手腕锦标赛已经揭晓了4强选手，他们各自展现出了惊人的腕力和体格。让我们一起来探索这4位大师级别的运动员究竟拥有什么样的握力。
首先，我们有30岁的康加巴耶夫，他身高203cm、体重112kg、大臂围40cm、前臂围37cm。在测量中，他显示出81公斤（实际上他没有全力的发挥，所以他的真实握力可能更强）。
接着是34岁的埃弗根尼·普鲁德尼克，这位运动员拥有184cm、高105kg的大块头，同时也拥有44cm的大臂围和38cm的小臂围。在测量过程中，他展现出的握力达到了118公斤。
接下来是24岁的维塔利·拉莱丁，这位小伙子虽然只有186cm，但他的体重达到100kg，大臂围44cm，小臂围37cm。他以出色的速度从八强晋级，并在测试中取得122公斤的心形压制。
最后，是32岁的勒万·萨金纳什维利，这位怪物般的人物身高191cm，体重170kg，大臂围60cm，小至抱50CM。他在测试中的表现超越其他人，以127公斤的心形压制赢得了比赛。左侧是勒万，而右侧则是大家熟知的人物丹尼斯，即那些徒手捏碎核桃并拉断铁链的人们。不禁令人感叹，在块头上两个人简直是不分伯仲（遗憾的是，由于伤病原因，丹尼斯今年未能参加比赛）。
或许你还想了解这些选手多么厉害，让我用胜为例来说明胜目前是一名韩国80公斤级以下排名第一的选手，但即便如此，他仍然无法进入八强。在测试中，其握力的表现达到了80公斤。
通过以上五个选手相互比较，不难发现掰手腕运动员虽然具备极其坚固的手部力量，但是远远不能和他们所展现出来那样的惊人腕力媲美。而5人中的体重指数最为突出的则是维塔利，它达到了1.2倍。
对于普通健身爱好者来说，要想提高自己的握力建立起正确训练计划至关重要，比如硬拉、农夫行走以及引体向上的训练可以显著提升你的抓举能力。而深蹲、卧推等基本锻炼对提升抓举能力影响较小，因此即使经常做这些基本锻炼，也很难看到明显效果。正因为如此，对于不同水平者的训练效果差异巨大也是理所当然的事实。
最后，如果有一些专注于提高自身抓取力量的人类事业，他们面对同样体型大小的一流掰手腕选战士时并不一定吃亏。但若是在面对那些巨大的怪兽的时候，他们的手真的会感到生疼。这场关于身体力量之间竞技性的较量无疑提醒我们，无论多么结实的手掌，都需要不断地挑战自己的极限才能真正证明自己。