我知道,击球距离的远近有很大一部分取决于杆头速度的快慢。所以,我总是想尽办法提高自己的杆头速度。而通常使用的方法就是更加用力的挥杆。但要知道,力量并不能完全与杆头速度成正比。有些力量很大的球友反而杆头速度会比较慢,而有些挥杆力量看起来并不多么出色的球友却能获得更快的杆头速度。我想要提高我的杆头速度,就必须搞清楚如何创造力量、释放力量以及将力量合理地传递给杆头这三点。缺少任何一点,都会对我的杆头速度造成很大的影响。
我们先来说如何创造力量,上半身和下半身之间应该形成扭力,这样身体就像拉满了弓一样绷紧了弦。要保持右膝盖的弯曲角度不变,这是衡量上半身是否有足够力量的一个重要标准。如果忽略了这个细节,势必导致力气被消耗殆尽。此外,还需要确保在上半身蓄力的同时,将身体重心转移到右脚内侧,这样才能有效地形成挥动的手臂。
当上半身蓄力完成,我们需要在下半身过程中将这些潜能有效地释放出来。这包括通过髋部反向转动带动肩膀旋转,从而推动手臂和球棒前进。这是一个从下往上的合理释放过程,但此时还需注意,在整个过程中保持一定程度的手臂和身体松弛,因为只有这样才能最大化地传递到球棒上的效应。
最后,要确保挥动中的每一次肌肉收缩都能够有效地传递到球棒上,没有僵硬感也没有过度紧张。在这一点上,即使是简单的事情,如扔东西或抽鞭子,也不会选择让自己处于一种僵硬状态。我意识到了这些原则后,我开始练习它们,并逐渐发现自己打出的驱策越来越强劲,而且可以更准确地控制它。这让我明白,无论是在社交场合还是高尔夫7比赛中,只要掌握正确的心理态度和技术,任何人都可以提升他们打击游戏水平。