高糖分食物
在日常生活中，高糖分的食物往往是患者们需要远离的一类。这些食物不仅含有较多的简单碳水化合物，还可能含有加工添加剂和人造甜味剂，这些都对血糖控制产生负面影响。比如白面包、白米饭、高果糖饮料、巧克力等，这些都是患者应尽量限制摄入的食品。
高脂肪和饱和脂肪酸富有的食品
高脂肪和饱和脂肪酸富含的食品，如红肉（尤其是肥肉）、全蛋、大豆油、牛奶产品（尤其是脱脂或低脂乳制品）等，对心脏健康是不利的。此外，过多摄入这些类型的食品还会增加患心血管疾病风险，因此对于患有慢性疾病的人来说，要特别注意这一点。
过度盐分食品
高盐分饮食与心脏疾病有关联，而由于糖尿病患者更容易出现高血压，所以减少盐分摄入尤为重要。一些通常被认为是“美味”的加工食品，如熏肉、香腸、腌菜以及许多快餐产品，都含有大量的人工添加盐。如果你发现自己经常吃这类东西，那么改善你的烹饪技巧并尝试使用天然香料来增加菜肴风味将是一个好主意。
酒精与烟草制品
酒精可以导致葡萄醛生成，从而进一步提高血糖水平，并且对某些药物具有交互作用，使得它们无法有效发挥作用。此外，吸烟同样损害了身体健康，也增加了患上其他并发症（如感染）的风险。在任何情况下，都应该完全避免酒精和烟草制品，以保持最佳健康状况。
不适宜时段进餐
为了帮助控制体重并维持稳定的血糖水平，有必要改变进餐习惯。在一天中选择固定的时间进行每次餐点，并确保每次均衡饮用水分，同时避免晚上过度进食，因为夜间代谢缓慢，不利于新陈代谢过程。这意味着要限制晚宴中的热量摄入，以及在睡前至少三小时内停止进食。