做衣服为什么手臂总是抬不起来？
手臂抬不起来可能是因为制作衣服时的动作姿势不正确或者缺乏适当的休息和锻炼。长时间低头或保持一致的姿势可能导致肌肉紧张和僵硬，限制了手臂的活动范围。
此外，制作衣服需要频繁地使用手臂和肩膀的力量，如果这些肌肉没有得到适当的锻炼和休息，也可能导致手臂抬不起来。
因此，制作衣服时应保持正确的姿势，定期进行伸展和放松手臂的运动，以保持肌肉的灵活性和力量。
我胳膊太细，如何锻炼能使胳膊变粗，用臂力器能有效果么？
实话告诉你，能！但是还需要根据你自身的情况，想把手臂练得粗壮需要锻炼你的肱二头肌和肱三头肌。
据我个人经验来看，臂力器对于肱二头肌的刺激比较明显。所以你要是想把手臂练得粗壮还需要加强对肱三头肌的锻炼。而且也不是每天需要练得，因为锻炼过的肌肉需要一定时间来恢复。建议你可以每周4次，结合一些其他针对手臂的器械进行锻炼。最后告诉你，合理的饮食也对于你的肌肉生长有帮助，至于吃什么，网上搜一下有很多，这里就不多说了！希望我的小建议对你有帮助！