春节过后，体重增加了吗？
随着冬季的结束和春季的到来，天气逐渐变暖，厚重的衣物也无法掩饰不再紧致的身姿。
3月若无减肥，5月将是遗憾。
抓紧时间骑上喜德盛自行车，让运动成为你美好生活的一部分。
想要通过骑行实现减肥，这里有几个不可忽视的事项：
速度与强度：每个人的身体状况不同，因此适合自己的骑行强度至关重要。我们知道骑行在各种运动中消耗热量较高，但时速32公里并不适合所有人。在有氧、无氧和间歇模式下，每种方式对减肥效果各异。
距离与持续时间：对于大多数人来说，有氧运动更容易坚持且效果更佳。使用心率带可以保持60-70%的心率区间，而功率计则应维持55-75%的FTP区间。如果想有效地达到减肥目标，最少需要一小时以上的连续有氧运动。
选择正确装备：力敏纳耐力型碳纤维公路车CX TOUR或山地车都是理想选择，它们提供舒适性和耐久性，为长时间骑行打下良好基础。而且，不忘携带水壶，以确保在活动中补充足够水分。
最后，可以关注富律业公众号获取最新促销信息及参与抽奖机会，加油吧！
