男孩什么时候猛长身高？
一般是上高中以后。也就是15岁到18岁之间。
我侄儿上高二，高三的时候。差不多长了一个头高。之前只有1m6左右。一下飚到了1m8。
他有一个特点。就是比较爱喝牛奶。最好买纯牛奶。不用多了，一天保证200ml以上就可以了。也就是普通牛奶一盒的量。因为纯牛奶中含有丰富的钙元素。能够促进骨骼的生长。这对长身体的孩子来说是很重要的。尤其对长高很有帮助。
其次爱运动也是有助于长高的。比如打篮球或者跳绳等 需要跳跃的运动。这些运动有助于刺激骨骼的生长。
还有就是要保证睡眠的充足。 而且要是在关灯的情况下，因为人工光源会对骨骼的发育非常不利。最好能睡足8~10个小时。因为充足的睡眠能使体内的生长激素 和其他相关激素等发挥最佳的状态。
如果您的孩子有身高方面的困扰，建议你从以上3点入手。希望对您有帮助。
一、一般有2个猛涨期：
第一个猛涨期：
婴儿时期：1岁以内，一般出生一年内身高增长能够达到25~27公分。
第二个猛涨期：
青春期：12-14岁，每年平均增长约9~10公分。
二、孩子猛涨期的征兆：
1、孩子的食欲、食量增加，有些情况下一天要吃4~5顿的饭。
2、孩子比较爱犯困，睡眠时间延长。
3、孩子的鞋或者衣服短时间内变小。
4、出现青春期的第二X征，比如变声或者长胡须等。
三、猛涨期这样做：
1、保证摄入充足营养
多吃富含蛋白质的食物如牛奶、瘦肉等。
2、保证充足的睡眠
尤其是夜间，要让孩子保证充足的深度睡眠时间，有利于生长因子的分泌。
3、保证充足的户外运动
多晒太阳，可以促进维生素D的形成，有利于骨骼发育。
4、保证脾胃功能正常
保证吃进去的食物都可以转化成能量，被身体利用。
