体育专业为实现民族复兴的作用如何培养健身兴趣体育专业为实现民族复兴的作用体育既是国家强盛应有之义,也是人民健康幸福生活的重要组成部分。党的以来,以为核心的始终坚持以人民为中心的思想,把人民作为发展体育事业的主体,把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点,落实全民健身国家战略,不断提高人民健康水平。随着全民健身政策举措越来越完善、健身途径越来越多样、健身环境越来越优美,科学健身理念深入人心,健康生活方式蔚然成风,人人参与体育、人人乐享健康的热潮奔涌在神州大地。如何培养健身兴趣年轻的时候我是一个体力劳动者,身体倍棒,吃嘛嘛香,肩上挑着百多斤的担子,一点都不吃力,还能健步如飞,后来由于换了一种工作,不用体力劳动了,整天坐完吃,吃完再坐,刚开始几年我还觉得爽快,每天不用体力劳动,照样喝酒吃肉多好。就这样一直过了十几年的时间,终于让我付出了沉重的代价,在我的身上同时被查出了好几种的慢性疾病,高血压,糖尿病,还有心脑血管疾病,如此一来我的健康状况更是一泻千里,就在14年春季的一个晚上,我突发脑梗,经过一段时间的住院治疗后,我的身体才刚有了一丁点的恢复,在万般无奈的情况下,我才开始了我的运动生涯。
从此以后,我就每天段练,早上二十分钟左右的慢跑,晚饭后再加三十分钟。风雨无阻,下雨天就在家里练,就这样五年的时间被我坚持下来了,当然不用说我的身体状况和精神状态都有了质的变化。到现在我才发现,原来任何事情都有一种习惯性的问题,到现在我是一天不运动,反而身体难受,运动后人就舒服多了。我的这个办法虽然说有点亡羊补栏的意思,这些我们不用管它,只要办法好用就行了。
现在我就相信有一句话说的,生命在于运动。我经常在想,如果我在早年的时候就有了这样的健康意识,那我的健康状况会不会是另有一番模样呢?答案是肯定的。
怎样把健身当兴趣?
最好的办法就是换上衣服,去健身房玩上一把。
健身房,野性与温柔,冲动与安静的结合体,你可以肆意的呼喊,也可以静静的品茶思考人生。
撸铁的汉子,红黑相间的钢铁战场,汗水与肌肉的冲击感,让你热血沸腾。
跑步的妹子,细长的大腿,前凸后翘的身材,浑身的动感,看上一眼,浑身的荷尔蒙在飞。
操房内,快节奏的韵律下,美女裙裾飘飞,个个婀娜多姿俏佳人。
单车房内,多彩灯光照射下,俊男美女汗水闪着光芒,强烈的音乐节奏下,忍住不住跟着起舞。
受不了,换上衣服,我也练一会。
跑步机上,带上耳机,从快走到慢跑,步履逐渐轻快,呼吸越来越流畅,汗水从身上流淌的感觉,就小草从大地中破土而出,痒痒的,好舒服。
凑近壮汉群中,抓起一只哑铃,感受沉甸甸的质感,体会着钢铁传到手上的沉重,举起,放下,感觉到肌肉慢慢的在膨胀,血液在快速奔跑。
红黑机、大黄蜂、成片的杠铃哑铃、肌肉男,长腿女,高节奏的音乐,闪烁的灯光,无不激发你的血液快速奔流,一个字爽。
练完后,走入休息区,慢慢的喝杯茶,静静的看着汗水打湿衣衫的美女,一个爽。
健身房练一会,爽上一整天,从内到外的爽,每个毛孔都爽。
不去健身房的话,来到街头健身公园,街头大神集中,高手如云,别有另一番风味。
单手引体,大回旋,双杠臂屈伸,旗帜,俄式挺身,听说过没见过的大神都在眼前,就连老太太都能劈叉,老头引体大回旋。
户外跑步,在小道中,树林里,几个好友,慢慢奔跑,欣赏风景,探讨人生,何其快哉。
走出家门,去跑两步,换上衣服,去和街头大神切磋切磋,拿上装备,去健身房撸一圈铁,只要你去尝试,你就会不知不觉爱上健身。