8分钟打造8块腹肌

腹肌锻炼有很多种方法，大部分都是徒手练习的。方法千说万说，也不如视频来得更直接、更明白。

今天给大家推荐一个腹肌终极训练视频，只需要你每周对着视频锻炼3-4次，3个月后8块腹肌就是你的。

还在犹豫什么，快点认真的跟着视频开始训练吧，对，就是现在～