十四岁开始学习跆拳道合适吗？
十四岁开始学习跆拳道有点晚了，不太合适。
孩子七岁学跆拳道最佳
学习跆拳道的最佳年龄是7岁。具有五年教龄的千山晚报博文外语艺术培训学校的跆拳道教练刘宇华介绍，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。
此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。刘宇华教练根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4 个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。
跆拳道 学好“修身”
据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。
选班型 20人最合适
孩子学跆拳道，动作的标准性很重要，所以全班学员的动作能够被老师一一进行纠正的20人班型最适合。除此之外，作为运动项目，青少年的跆拳道教练27岁到35 岁左右最适合教学，这个年龄段的教练，有能力将跆拳道的精神和功力更好地展现给学员。
我的狗狗14岁了、应该补充什么营养？
这篇文章很针对你的问题，请注意看下：首先我们应该知道，对于老年的狗狗，心脏病和肾病是对于狗狗来说更容易得的两大疾病，而老年狗的肥胖是这两种疾病的助推器，在看狗狗医疗资料和学习的过程中，我发现在老年狗饮食方面主要侧重的就是如何控制狗狗的体重、让狗狗在饮食上各个营养源可以均衡的适应老年狗狗的需求。
为了看起来比较简单清楚，我把老年狗的饮食原则总结了下面这些内容： 是否更换：在狗狗维持着合理的体重健康的状态的时候，不必要因为狗狗的老龄给狗狗更换老年； 是否补充蛋白质：如果狗狗不是过分的消瘦或是有营养不良，在以外不用特别给狗狗补充蛋白质，有些老年配方中甚至减少蛋白质的含量，用来延缓肾脏的衰老； 是否补钙：老年狗跟人不一样，不需要特别的补钙。如果你给狗狗选用了含磷性较低的老龄配方，就更不需要再特别补钙，因为狗狗体内磷和钙的比例合理才能健康，一般应该是1：1的状态； 发胖了怎么办：如果狗狗有发胖的倾向，那就需要给狗狗换一种低能量的，尽量控制住狗狗的体重，是健康的一大保障； 变瘦了怎么办：如果你的老年狗狗出现了消瘦，在没有疾病的情况下，可以考虑给它吃幼犬的粮食，因为幼犬的食物中含有更多的营养物，而又不会过量。便秘了怎么办：适当的给狗狗补充一些纤维素，减少老年狗狗更易出现的便秘现象； 食盐的问题：由于老年狗狗更易得肾病和心血管的疾病，所以对于食盐的量要控制，不能象狗狗年轻的时候那么随便的吃人吃的食物； 饮食习惯：给老年狗狗有规律的少食多餐，有助于它的消化和营养物质的吸收。我自己觉得看来狗狗到了老年，并不是说要多吃营养的东西，多补充微生素和矿物质就是对它好了，虽然书上对于老年中的蛋白质和磷的含量低能延缓一些疾病的出现，众说不一，但是至少没有一本书让我们去给年老的狗狗进补的。另外比较扫盲的一点就是不能给狗狗盲目补钙，钙与磷在血液中的比例很重要，在狗狗没有出现缺钙的情况下的补钙倒会使得狗狗的内部环境失调，对于比较脆弱的老年狗狗，更是容易补出问题来。相关文章