适合跆拳道训练的音乐
I need a doctor
这首歌是EMINEM与他的恩师Dr. Dre 的合唱，是EMINEM写给经历了丧子之痛的DR.DRE，让他能够重新振作起来的一首歌，视屏最后有一段DR.DRE的健身，非常好听以及好看。
2.Mockingbird
这是一首Eminem写给他的女儿Hailie的歌。整首歌的内容是Eminem向女儿倾诉，回忆着成名前穷困不堪的生活、回忆着与前妻感情破裂的经过。表达了对女儿深深的愧疚以及渴望弥补的心情，细细听来简直催人泪下。
3. When Im Gone
我最喜欢的一首EMINEM的歌，写给他的女儿，歌词感人，旋律动听，有时看了视频都会感动到流泪。
4. Lose yourself
EMINEM的成名曲，来此他的奥斯卡获奖电影<8 MILE> 全美12周冠军歌曲，格莱美04年最佳年度歌曲等等奖项，我每次听到这首歌都会充满，常常用来跑步的时候听。
5. Love the way you lie
EMINEM正式让国人熟知的一首歌，与RIHANNA合唱，2010年格莱美年度最佳歌曲，我常常用他的旋律来跑步。youtube以4亿收听量获得2010年冠军歌曲。
6.Dont stop the party
个人认为是黑豆最high的一首歌，也是我最爱的一首之一，每次听他都能充满活力，尤其是后面那段，太，太亢奋！！！
7.I gotta feeling
泰迪骑跨怎样纠正？
当狗狗对主人做出骑跨行为时，主人要及时推开它，并严厉地说“不可以”。因为主人必须使狗狗清楚，主人才是家里至高无上的领导者。铲屎官可别认为这太过，过分的娇惯和宠溺只会让狗狗越来越难管教。在和狗狗建立信赖关系之前，必须用一贯的态度来管教。另外，也可以甩开狗狗的手脚，默默地离开它，让它明白骑跨是一种令人讨厌的行为。
如果发现狗狗骑跨在玩具等物品上时，主人需要及时发出制止指令。但如果强行要拿起玩具的话，可能会惹怒狗狗，甚至被咬。因此，主人最好用不同的玩具，或者狗狗喜欢的零食来分散它的注意力，再把玩具给拿开。当它不再做出骑跨行为时，主人就不要吝啬你对狗狗的赞美了。
此外，狗狗做出骑跨行为还可能是想引起主人的注意。那主人平时就多陪它们玩耍，让它们保持愉悦的心情。此外，也要多带它们出去散步，以保证充足的运动量，消耗掉多余的精力。如果在散步时，发现狗狗骑跨在别的狗狗身上，为了避免双方的尴尬，当主人可以马上发出制止的指令，并拉扯牵引绳，把狗狗拉开。
首先，如果你想停止狗的骑胯，需要在行为发生时加以解决。给你的狗起个名字（说一个“ off”或“ stop”之类的词），区别于其他动作的口令。
奖励
如果你的狗在说“停止”或“关闭”时停止骑胯动作，你需要拿你的狗最喜欢的东西来奖励牠，例如零食，玩具或情感。如果是一个人，你可能只需要将狗从房间移开即可。
如果你无法通过口令来吸引狗的注意力，则可能需要用更有价值的奖励吸引牠。找出牠认为最吸引人的东西，例如零食或喜欢的吱吱作响的玩具。每次狗做出骑胯动作时，始终重复“关闭”或“停止”提示；然后把牠哄走。当你的狗将注意力转移到奖励上并停止骑胯时请一定要夸奖牠。如果牠不这样做，请结束游戏并停止，不要让其他狗出现一段时间。如果你的狗习惯性地骑坐其他的狗，可以尝试教牠与你一起玩游戏，以使牠对其他狗的兴趣降低。巡回和抓取的游戏就很棒！