三高的人吃什么最好？

三高的病人平时应该注意把饮食调理后，注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃动物肝脏，海鲜也不要吃，最好是清淡饮食，嗯，可以适当多吃点新鲜的蔬菜，多锻炼身体都有助于缓解三高的症状，同时应该积极药物治疗，监测血压的变化。

三高人群能吃鱼籽吗？

三高患者可以吃鱼子的，平时最好是低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，可以适当吃点鱼类，注意不要吃肥肉，不要吃动物肝脏，三个患者调理饮食的同时，应该积极口服药物治疗，所以平时一定要密切监测血压的变化，平时也要注意多锻炼身体。

三高应该怎么吃银耳，炖银耳汤什么是不能放的？

银耳具有补肾益气、强心和血、补脑提神、延年益寿等功效，三高病人是可以吃银耳的，可以用来煲银耳汤喝，只要少放一些糖其他都是可以放的，比如红枣、桂圆、莲子等。平时要清淡饮食，控制食盐摄入，不吃动物脂肪和动物内脏，戒烟戒酒。保持良好的心态，适当锻炼身体。