体能不好的人 去当消防员多久能练好体能？

能不好的人去当消防员，要多久才能练好体能？

要一年才能练好体呢。因为体能不是一日两日，3月2月能练出来的。这需要锻炼的人，持之以恒，每天天天像这样锻炼下去。可能是慢慢的提高的。

三两个月我加强训练，我的体能就上去了，不是的，因为他的体能不好。一开始大负荷的运动，反而会降低他的体能。

体能运动得增加是随着每天的运动慢慢的增加，这样一年后，你的身体坚持下来就是棒棒的啦！