要多大才能进健身房？
建议是16周岁。
一般健身房明确规定12岁以下儿童不能进入健身区。16岁以下未成年人不能独自使用健身设施。在16岁的时候，孩子的身体已经基本定型了，如果有需求的话，这时候的孩子可以进行一些专业的高强度运动训练，例如进入健身房，在专业人士的指导下锻炼自己的身材。16岁也是此类锻炼的标准年限，如果年龄过小的话，在一般情况下是没有必要进行此类训练的，不然可能会影响孩子发育。
16岁可以去健身房吗？
嗯，16岁是可以去健身房的嗯，可以练一些适合于你这个年纪，练了一些器械，并且要有人专门的指导，这样才不至于让自己受伤我觉得的话，嗯，对于健身的话，我们应该是嗯，从小的话，嗯，抓紧这样对我们的体能和免疫力都有一定的提高，而对我们的成长也是一种比较好的运动方式
当然是可以去健身房了，但是那些健身器材你还是少去碰，因为你是未成年嘛，身体没有发育完全，那也健身器材高强的健身器材对你的身体造成的影响比较大，你还是经常去少碰吧，你去健身房可以去健身房跑跑步跑步跑步健身可以了，加油，努力生活业了好的
16岁去健身房可以吗？
可以
一般健身房明确规定12岁以下儿童不能进入健身区，16岁以下未成年人不能独自使用健身设施。
不过，现在很多人都会去健身房去锻炼身体，即便是像16岁的孩子也可以去。因此，即使16岁的孩子也可以去健身房，只要他们年满18周岁就可以。
不过，由于健身房作为经营场所对于未满16周岁的未成年人健身只需要尽到经营场所的一般安全保障义务，没有额外要求3。
1、16岁可以去健身房的,健身房是十分有锻炼身估的场所，对年龄的要求不是很严格。
2、只是年龄太小(如儿童)健身时要注意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展,主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
暑假健身，要把握好这个机会，练好大块的肌肉群。等到开学后，在家做做俯卧撑，就能维持这个状态了。但要适度，在健身房最好是有人指导，大强度的训练并不适合你这个年龄。