乳清热量？

100克乳清饮料的热量相当于

0.2碗米饭

1.2把通菜

0.5个苹果

消耗49大卡热量需要

跑步

6分钟

跳绳

4分钟

健美操

10分钟

卡路里比例

碳水化合物

86.8%

营养成份表

0.4g脂肪总量

0.31g饱和脂肪酸

0.049g单不饱和脂肪酸

0.009g多不饱和脂肪酸

-胆固醇

91mg钠盐

10.68g碳水化合物总量

0.6g膳食纤维

8.68g糖分

0.64g蛋白质

3%维生素A

2%维生素C

13%钙

2%铁

注：表中百分比为每日推荐摄