形容锻炼身体的励志诗句？

形容锻炼身体励志诗句推荐“宿昔秉良弓，楛矢何参差。”意思是楛木箭和强弓从不离身，下苦功锻炼身体练就了一身武艺以报效祖国。

出自两汉曹植《白马篇》

白马饰金羁，连翩西北驰。

借问谁家子，幽并游侠儿。

少小去乡邑，扬声沙漠垂。

宿昔秉良弓，楛矢何参差。

控弦破左的，右发摧月支。

仰手接飞猱，俯身散马蹄。

狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。

边城多警急，虏骑数迁移。

羽檄从北来，厉马登高堤。

长驱蹈匈奴，左顾凌鲜卑。

弃身锋刃端，性命安可怀？

父母且不顾，何言子与妻！

名编壮士籍，不得中顾私。

捐躯赴国难，视死忽如归！

女朋友学习压力大怎么安慰？

女生说学习压力大，你可以高情商回复，很正常，当年我比你还辛苦和压力大。但你不要总想着结果，也不要把学习当成压力，就尽自己努力去学，顺其自然，学着学着也许你就喜欢上这种拼搏的感觉了。

女生和你聊天，说现在学习压力大，自己很累。这时你应该表示你以前学习的时候也是一样，这样能够引起她的共鸣，然后再劝她平稳心态，放送自己。

女生听了觉得你是过来人，又真的为你好，就会听你的意见了。

首先，要倾听女友的心声，了解她的压力来源和感受。同时，也要鼓励她适当调整学习和生活的平衡，让自己能更好地放松和休息。

可以提供一些积极的思考方式和解决问题的方法来帮助她缓解压力，例如进行休闲活动、锻炼身体或与朋友社交等。尝试理解她的情况，给予支持和鼓励，帮助她走出困境，一起共同面对挑战。

最后，要让她知道你会一直陪伴在她的身边，无论是高兴还是低落，都会一起度过。

健身食品 (激励) 蒺藜皂甙，粉，含量80% 健身爱好者们知道这个吗。管用吗？

80%的含量基本上太夸张，一般是40左右，是真货肯定有一定效果，但别报太大希望。

健身还是靠锻炼得法，以及充足的维生素和矿物质，蛋白质从三餐基本就能保证，你又不服用人造激素吃太多蛋白质没多大意义。一周3练或2练都是可以获得进步的，只不过3练要快10%，一周3练的计划要不同，至少保证一个大重量的全身动作来刺激激素分泌。瓶颈肯定是因为单调的计划和动作，要么就是训练过渡。肌肉增长可以确认的两个途径：一，就是重量对肌肉纤维的刺激产生超量恢复，门泽尔的一组计划就能保证有效；二，就是充血和神经通路增加，这要靠较高次数的多组数来实现。前者练出来的肌肉显得粗壮，后者练出来的肌肉显得更柔和，前者锻炼时间短、效率高，业余健身是足够了。

女朋友说不想洗衣服怎么激励她？

我们每一个人每一天都会经历很多事情，难免身心疲惫，所以说当女朋友说不想洗衣服，你该做的还是怎么激励他，而是你可以替她把衣服洗了，替他把一切事物都收拾妥当，他会看在眼里记在心里，这样的话你们的关系会越来越亲密。

还有一种情况啊，如果女朋友实在是不想洗，那肯定是有原因的，所以你要习惯他，时不时的懒惰。

那你就跟他说，如果你不想洗衣服的话，你可以拿过来，我帮你洗，我洗衣服贼六，我洗衣服可干净了，所以说你可以拿过来，然后我觉得我能够帮你洗完，因为我觉得我是用洗衣机洗，根本就不是很累，然后也不是很不想洗衣服，因为我都不用动手，所以拿过来帮你洗吧！

首先告诉她洗衣服的好处，1.女孩子都爱美，告诉她洗衣服能锻炼身体，有助于减肥。2.女孩子注重皮肤保养，告诉她自己洗衣服可以用肥皂，不伤害皮肤。

然后就是两个人一起洗，可以一边洗一边聊天，增进感情。

最后来点物质奖励，洗完一起吃大餐😄