什么是肩宽
Shoulder width，或者说是肩部测量，是指从一条直线连接两个臂骨的最外缘到另一条直线连接第二个臂骨的最外缘之间的距离。这一概念对于理解和评估身体比例以及选择合适衣物至关重要。
为什么要知道自己的 shoulder width？
1. 衣服搭配与尺码选择
了解你的 shoulder width 是为了确保你穿上的衣服能完美贴合你的身形。比如，如果你的 shoulder width 比标准尺寸稍大，你可能需要选购较大的衣物来适应这一点。相反，如果你有一副小巧或标准尺寸的肩膀，你可能会发现自己更容易找到合适大小的衣服。
2. 时尚感提升
一个人的时尚感很大程度上取决于他们如何利用自己的特征。在很多情况下， shoulders 宽阔的人看起来更加强壮、有力。而如果 shoulders 宽度恰到好处，它可以成为展示出一个人的健美体型的一个重要方面。
3. 针对性训练计划
如果你正在进行力量训练或健身，那么了解你的 shoulder width 可以帮助你制定针对性的训练计划。例如，如果你的 shoulders 不够发达，你可以通过增加锻炼来增强这一区域，从而改善整体身材比例。
4. 自信心提升
当人们感觉自己看起来良好，他们通常也会感到更加自信。这意味着了解并欣赏自己的 shoulder width 可以帮助提高自尊心，并且在社交场合中更自信地展现自己。
如何量取正确的 Shoulder Width
方法一：用卷尺测量法
站立正姿势，让双脚平分开。
将卷尺水平放置在两边肩膀上方，大约与胸口同高的地方。
确保卷尺紧贴身体，然后读取最大值，这就是你的 shoulder width。
方法二：使用绳子测量法
在空气中拉伸一根细绳，使其长度等于所需测量范围。
将绳子放在两侧耳垂顶端，将两端分别固定在地面上，以形成一个弧形。
然后将这段弧形水平放置在背部，即使得其尽可能贴近身体表面，同时保持平行于地面的状态。
用规则或其他工具沿着这个弧形标记每个接触点，然后把它们连成直线，这样就得到了应该位置的一条虚拟线。
最后，将这条虚拟线移到前面，用卡尺或实木规等设备准确记录下距离，这就是您的 Shoulder Width 的实际数值了。
结论
Shoulder Width 对我们的日常生活具有多重意义，不仅能够帮助我们做出更好的衣物选择，还能指导我们的健身计划，并且影响我们的自我认知和社交表现。因此，对于想要全面理解并优化自身特质的人来说，掌握如何准确获取和分析自己的 Shoulder Width 是非常必要的事情。