健身气功比赛的特色和亮点是什么?
一、注重整体锻炼
人的生命是精神与肉体的统一,人与一般动物的根本区别在于具有特有的精神活动——意识活动。《淮南子·道原训》说:“夫形者,生之舍也;气者,生之充也;神者,生之制也。”如果从形、气、神三位一体的生命整体现出发,健身气功调身、调息、调心的综合锻炼,正是区别于其他肢体运动锻炼的关键所在。显现肢体外部运动的体育锻炼,并不注重意和气的运用。而健身气功锻炼的特性就在于其主动地、内向性地运用意识,通过调整内在潜力,从而改善和增进人的整体功能,达到强身健体的目的。
二、运动风格绵缓
柔和绵缓是健身气功运动的一个显著特征。它不仅表现在肢体外形和动作演练上不拘不僵,轻松自如,舒展大方,轻飘徐缓,而且在呼吸调控上也应做到深、细、匀、长,就是在意念的运用上也要求精神放松、意识平静,用意要轻,似有似无。这种动作圆活、心意慢运的行功节奏,体现了低强度、长时间阈值下的运动特点,可避免大强度运动后给生理带来的各种负效应,有利于在节能的情况下均匀地提高机体的各种生理功能,正如古人所言“体欲常劳,劳无过极。”由于健身气功锻炼柔缓绵长,沉着稳定,单位时间的负荷不大,所以尤其适合于中老年人及慢性病患者习练。
三、养生作用明显
养生,又称摄生,就是“治未病”。人的身体素质如何,疾病的发生与否,主要取决于机能的状况。从一定意义上讲,健身气功就是改善机能的运动,譬如,人的情绪波动属于心理反应,一般情况下并不足以致病,但超过心理活动调节的范围,就会引起体内阴阳、气血、脏腑的功能失调而发生疾病。健身气功锻炼时,强调放松机体、平衡呼吸、安静大脑,它可直接作用于中枢神经及植物神经系统,缓冲不良情绪对大脑的刺激,降低大脑的应急性反应,从而维持内环境的相对稳定,即可达到抵御外邪,祛病强身的目的。正如《素问·上古天真论》所言:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
中医类医师考试实践技能考试内容?
第一站考试:辨证论治提供一个病例资料,要求考生依据所提供的中医四诊等临床资料,进行中医辨证分析(病因、病机、病位、病性等),类证鉴别(仅限中医执业考生),完成中医诊断、治法、方剂名称、具体的药物处方(药物,剂量、煎服法等),针对病情,提出中医预防、调护方面的措施与注意事项;中西医结合考生还要完成西医诊断依据、西医疾病诊断、鉴别诊断及西医诊疗计划等测试内容。注:辨证论治考试评分项目的设置,根据每年命题情况合理调整。第二站考试:基本操作(1)中医临床技术操作;(2)西医内科体格检查(师承和确有专长人员不测试此项目);(3)西医临床技术操作(师承和确有专长人员不测试此项目)。第三站考试:临床答辩(1)中医临床问题答辩测试中医问诊技术有关问题;测试其他中医临床问题。(2)西医临床问题答辩测试西医临床问题(师承和确有专长人员不测试此项目)。(3)辅助检查结果临床判读(师承和确有专长人员不测试此项目)2、考试方式考生在指定考试地点分别随机抽取题号后完成各站考试。第一站考试:辨证论治在统一的答题卡上完成书面辨证论治。第二站考试:基本操作(1)中医临床技术操作针灸穴位体表定位:同性别考生相互操作;针灸、拔罐、推拿等临床技术操作:叙述并现场实际操作;中医望、闻、切诊技术的操作:叙述或现场实际操作。(2)西医内科体格检查:由同性别考生相互操作;(3)西医基本操作:叙述并现场实际操作。第三站考试:临床答辩依据考生随机抽取的试题,现场问答所测试的问题。中医临床问题答辩:现场口试;西医临床问题答辩:现场口试;辅助检查结果临床判读:现场口试。3、考试题量辨证论治:1道试题;基本操作:4道试题(师承和确有专长人员3道试题);临床答辩:4道试题;