为什么哪些明星生了孩子后，身材还是这么好？是怎么健身的？
明星说到底都是靠皮相吃饭的，身为公众人物，还是女人，当然希望在观众的眼里永远是女神。所以为了保持样貌，她们比一般人敢于吃苦，节食、健身。
像霍思燕，怀孕时很肥，生下孩子就变回女神了。
很多普通人在怀孕的时候，为了给自己和孩子增加营养，很容易吃的过多，营养过剩，导致体型发胖。
很多明星生完孩子后，感觉就像从身上去掉一个球一样，根本不影响原先的身材，让我们不得不羡慕她们的神恢复速度。
我们来看看明星的日常瘦身是怎么做的
张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量，既能填饱肚子，又有美肤的功效，晚餐坚决不吃任何东西，每当想吃巧克力或冰激凌的时候，就以喝水或绿茶来代替，生完小孩之后请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时。
钟丽缇认为生完孩子后一个月就应进行专业的健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目。
除了每天花半个小时游泳之外，练习走楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气让身体出汗，这样可以使毛囊完全打开。
很多明星在怀孕的时候都会爆出一些瑜伽照片，她们在怀孕期间就已经请了教练来帮助运动。还有一点，就是普通人在产后大多数都会参与带孩子。明星很少有亲自带小孩的。
明星产后有足够的时间，精力和金钱去帮助她们进行产后恢复。所以她们恢复的比普通人更快更好也就不足为奇了，都是用金钱砸出来的。
为什么哪些明星生了孩子后，身材还是这么好？
赵丽颖和冯绍峰官宣了结婚以后，两人的行动就一直备受关注。前段时间又网友偶遇赵丽颖和冯绍峰，可以看出来赵丽颖身材似乎已经发福了。就有网友猜测赵丽颖是不是已经怀孕了，不过他们两人也一直没有回应这件事情。
最近随着两人主演的电视剧《知否知否，应是绿肥红瘦》的热播，两人也宣布怀孕的好消息。并且两人采用的知否体，也在大火了一把。消息一经宣布，就引来了很多圈内好友的祝福。赵丽颖的好姐妹谢娜，还开玩笑表示，赵丽颖已经多次催着自己要锁了。因为在谢娜怀孕的时候，赵丽颖给两个宝宝送去了金锁。也可以看出来，两个人的关系是非常好的。
赵丽颖宣布了怀孕以后，就有网友晒出了赵丽颖的怀孕餐，从图片中可以看出来。有杂粮米饭，海参，母鸡汤，虾仁，水果青菜，整体的营养是很均衡的，很适合正在怀孕的孕妇来食用的。不管是对孕妇本人，还是对小宝宝都是很好的。
不过也有网友表示，这么营养均衡的孕妇餐，一定也是比较贵的。这一餐加起来大概是三百元左右，那么一天三顿饭的话，就是一千元了。果然是hi非常贵的，也不是我们普通家庭消费得起的。不过对于明星来说，应该就不算什么了吧。
很多网友也纷纷表示，难怪明星怀孕了以后，身材还是那么好，皮肤也是很好的。
不止是饮食，还有运动。
在baby生完孩子的时候，很多人们都说好像是找的一样，因为身材一点变化都没有，这引起了很多人们的争议，其实除了baby之外，很多明星生完孩子之后就好像是没生让人们特别的羡慕怎么还能够拥有这么好的身材？那是她们管的住嘴,迈得开腿。
很多女星怀孕也坚持锻炼。蒋勤勤在之前也晒过自己的孕期健身照。7个月身孕的蒋勤勤只有肚子稍微凸起，其他部位根本看不出怀孕的痕迹。她不仅在做一些瑜伽动作，还尝试倒立这样的姿势。而且看起来十分轻松，没有丝毫的难度。看来明星在台前的光环和荣耀，都是背后无数汗水堆积起来的呀。
首先，女明星在怀孕的时候就会合理控制饮食和体重，不至于让自己长得太胖，女明星都有自己的教练和营养师,也能很快瘦下来。就说这个饮食和锻炼，我们普通人有多少能坚持的呢？
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娱乐圈中的女明星是如何保持体型的？
娱乐圈大部分女明星身材都比较好，我认为她们之所以能够保持完美的体型，最根本的原因是控制饮食，其次才是锻炼。
曾经近距离的见过李冰冰，那个身材叫好，细胳膊细腿的，令人羡慕嫉妒恨，当然了人家也是牺牲了美食的才能保持体型的。媒体也经常有报道某个明星为了控制身材，吃米线只吃几根。为了身材，也是蛮拼的。
1、节食
女明星们的饮食是肯定不能像我们想吃什么就吃什么的，一般经纪人都会进行控制，卡路里蛋白质都是要计算好的。所以，一般在饮食方面都会严格控制热量的摄入，从而保持体型。
2、健身
健身是女明星保持身材的必修课，也有很多女明星会在微博等平台上晒出自己健身的照片。因为只是节食，只会瘦，并不能保持完美的身材。而健身会使自身的肌肉更加的紧致，身材更好看。
3、医美
有些人由于先天的原因，节食加健身还是不能弥补身材的某些缺陷，所以这时候就只能靠医美啦。
无所不用其及，为了出镜率，真的都拼了。其实现实生活中那些偏方大家也想必听说过。比如虫疗法，什么程序就不必说了，恶心至及。诸如此类，更恶心的更离谱的在贵圈里不胜枚举，当然，都是不靠谱的，但开价越高越有人信。这是恶心一路的减肥方法，这一路里，还有女星吃卫生纸减肥，让人哭笑不得。另外，常规的就两个，一个是运动，一个是进工厂再加工。这两种常规方法很多时候是并行实施的。健身房里天天晒照，有七八是去那里装蛋，但剩下的二三成，人家一边晒照一边健身。整型瘦身的，无非是腿臀腰胸这几个部位割割添添的，自体脂肪术越来越发达，挖脂肪移到什么地方，都跟玩似的。当然，控制饮食也是明星有时要做的。其实无非就是这些，明星从职业而言，被要求更多，被注视更多。当然，金钱不愁的情况之下，可选择的余地更多。
明星们怎么育儿？
明星们怎么育儿？到底有哪些靠谱的育儿经是值得借鉴的？育儿对于所有父母来说都是非常重要的事情，每个家长都有自己的一套育儿经，娱乐圈的明星也是如此。他们和普通父母一样，在育儿的路上花了很多心思，所以今天我要和大家分享的就是娱乐圈明星家长的育儿经。
孙俪邓涵之
《芈月传》剧组举行开机仪式时，孙俪带着儿子等等一同参加活动。等等拿起一个橘子问：“妈妈，为什么橘子不能拿来就吃，而要剥皮呢?”孙俪认真地说：“孩子，那是橘子在告诉你，你想要得到的东西，不是伸手就能得到，而是要付出劳动的。”
等等点了点头，接着问：“妈妈，为什么橘子里的果肉是分成一小瓣一小瓣的，而不是一个完整的呢?”孙俪对儿子说：“孩子，那是橘子在告诉你，生活的甘甜和幸福，是用来慢慢享用的，要懂得珍惜生活的甘甜和幸福。”
张柏芝Lucas
张柏芝在接受采访时曾讲过，照顾孩子就是要给他很多的爱和安全感，但同时自己也会很冷静。就比如Lucas走路摔倒时，我一定不会去扶他起来，而是鼓励他像男子汉一样自己爬起来。并对他说：“从哪里摔倒，再从哪里重新来一遍。”
再带着他在原路上再走一次，告诉他这次没摔倒是因为有认真的走路，下次认真的走路就不会摔倒了。这样做是为了让他遇到不顺的事情时，不会从别处找原因，而是从自身找原因，学会承担责任和履行义务。
胡可沙溢小鱼儿安吉
胡可在微博中写过这样的一段话，朋友发微信说喜欢安吉和鱼儿，并询问是如何教育的，而她的回答却是“误打误撞”。朋友笑了说本想取经，这四个字可有些难学，于是她仔细想了想回答，平等是人与人之间的平等；体验是给他们最多可能的尝试；自由是最好的纪律。
在《爸爸去哪儿》中，安吉与沙溢的相处就是一种很平等的朋友化家庭模式。而日常生活中他们也会让孩子去体验各种新的尝试，不管是羽毛球、足球、游泳，还是学画画、做蛋糕、包饺子等。所谓的自由也并非是放任不管，而是给他们空间，让他们自由成长。
贾乃亮李小璐甜馨
提到教育孩子贾乃亮曾说过：“没有特别的去教育她，因为甜馨是我和璐璐的第一个孩子，我们也在慢慢摸索。”他和甜馨的相处方式更像哥们，甜馨就经常翻白眼“嫌弃”爸爸，而就是在嫌弃中慢慢拉近了爸爸与孩子之间距离，对于未来贾乃亮希望甜馨能够独立生活。
家长与孩子之间的互动，不但可以锻炼孩子的想象力还能增强他们的表达能力。给予孩子充分发挥想象力和动手能力的空间，让他们在体验和学习中发现兴趣。
更要重视孩子的提问，因为这些都是父母培养孩子习惯和品德的一次机会，要知道无论是父母的性格、语言还是日常的行为都会潜移默化的影响孩子的一生。除此之外，如果想知道更多美腻知识的话，可以请教一下“达肤人”，别的不说，光说我这张脸，以前的我可是长了很多点点……的，是达肤人帮我解决面子上的问题，人生在世常怀感恩之心。
