40斤的哑铃够用吗？

通常用哑铃健身的朋友都是选用“活哑铃”，即系可拆分的那些“哑铃组合”。并没有说多重的哑铃适不适合体重XX的人或身高XX的人。在做哑铃锻炼时，先装上几块哑铃片，看看自己举得怎样，如果觉得轻就相应加重，一般都是加到稍微吃力即可，待练习一段时间后，觉得不吃力时则加继续加重，只要有时间，有毅力去锻炼，加上科学的饮食和适当的睡眠，肯定会有好成绩的，努力吧！

40岁男士哑铃买多少kg？

40男士如果要健身就要买那种能拆卸的哑铃，这种哑铃能从轻到重的逐步训练，不能上来就使劲猛练。

首先从最轻重量开始先热身，稍事休息后再有顺序的进行肩、腹、背、腿的训练，同时根据自己的体力将哑铃调到自己认可的重量。所以不能硬性的规定40岁的男人用多少重量的哑铃。

哑铃40斤男士够用吗？

哑铃40斤男士肯定是够用的，如果是长期锻炼的话，可以慢慢的增加哑铃的重量，如果是一开始就锻炼的话，可以选择轻一些的，最好选择20斤左右的，如果太重的话容易使整个肌肉拉伤或者是整个骨骼无法长时间的承受营养跟不上等等一些原因造成身体上面的损伤，最好是适量而行慢慢的增加重量。

哑铃卧推325公斤什么水平？

非常非常厉害。

325kg哑铃卧推算得上是高手的水准了，一般来说，20至40kg的哑铃卧推，可以算的上是专业级别的健身教练了，在往上的话，40至60kg的哑铃卧推，就是大神级别的了，也基本具备去参加健身比赛了。