控制蛋白质摄入
痛风患者在饮食管理中应注意控制高蛋白的食品摄入，因为动物性蛋白质（如肉、鱼、禽）中的嘌呤含量较高。嘌呤是痛风病人必须限制的成分之一，它会被代谢为尿酸，这是一种与痛风有关的有害物质。在日常饮食中，可以选择植物性蛋白，如豆类、坚果和全谷物，以减少对嘌呤的依赖，同时也可以通过适当补充维生素B12来防止由于不正常消化而引起的大脑和神经系统问题。
限制糖分摄入
过多的糖分摄入会增加体内胰岛素抵抗，从而影响血液中的尿酸水平，进而加剧痛风症状。因此，建议减少添加糖、蜂蜜和果汁等甜味食品，同时要注意加工食品中的隐蔽糖分。此外，还应该避免频繁进餐，这样可以降低身体产生胰岛素的需求，从而间接地帮助控制尿酸水平。
调整脂肪类型
对于患有痛风的人来说，不同类型的脂肪对健康也有重要影响。需要区别于普通人群的是，应当偏好饱和脂肪较低且单不饱和脂肪含量相对较高的一些油料，如橄榄油或花生油，而不是那些富含反式不饱和脂肪（如部分工业制作的黄油）的产品。此外，还应该尽可能限制动物性食品中高胆固醇成分，以及富含反式烯丙烷（如一些零售包装面筋）等加工品。
注意水果与蔬菜选择
虽然水果通常被认为是健康美食，但某些水果比其他更容易导致尿酸升高等情况，因此在挑选时需谨慎。例如柑橘类水果、高度发酵或熟透后颜色变深的小番茄以及浆果类都属于需要限制消费范围的一类。而蔬菜则大多数是安全可行，只要不是过于咸或者用了大量盐腌制即可。不过，也应注意根茎类蔬菜（比如芋头、大葱）、某些海藻及黑木耳等这些可能包含较多嘌呤来源并转化为尿酸增多的情况。
管理酒精消费
酒精也是一个值得关注的问题，因为它能够增加血清甘油三酯水平，并且可能导致胰岛素抵抗，对到晚上排尿后的患者尤其如此。当喝酒时最好不要同时吃东西以促进更加均匀吸收；此外，最好能完全戒除所有带有酒精作为主要原料或配料的小吃及快餐，以确保身体不会因为偶尔未察觉到的微小份量就受到伤害。如果非要饮用烈酒，则最好采用蒸煮法去除其中的一部分甲醛以保护自己。但请记住，即使这样处理也不推荐过度饮用。