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其次，大斌健美网鼓励并支持用户进行自我监测。这意味着无论是在饮食上还是在锻炼上，你都可以通过跟踪你的进度来了解自己的变化。这样的自我监测对于保持动力至关重要，因为它让你看到自己每天努力付出的成果，并且激励你继续前进。
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