在了解了肾结石饮食的重要性之后，许多人可能会对自己需要做出哪些饮食调整感到好奇。特别是对于那些已经患有或担心患有此疾病的人来说，了解哪些食物会加剧症状，并且知道如何通过改变饮食来预防其形成至关重要。然而，不同类型和大小的肾结石，以及不同个体的健康状况，都需要不同的饮食策略。
首先，我们必须认识到，肾结石通常由三个主要因素引起：遗传、生活方式和环境因素。在这三者中，遗传因素占据了很大一部分，而生活方式则包括了饮食习惯。如果我们能通过适当的饮食来控制这些风险因素，那么就可以有效地减少患病的可能性。
关于“应避免”的食品列表，这里有一些建议：
高钙质食品
针对高钙质食品，如乳制品（尤其是全脂奶）、坚果（如核桃、杏仁）等，对于某些患者来说，它们确实增加了形成新生代肾结石的风险。尽管钙质对于骨骼健康至关重要，但过量摄入可能导致身体内其他部位出现问题，比如尿液中的钙盐析出，从而增加结石发生率。
高磷酸盐食品
食品中含有的磷酸盐也是造成问题的一个关键点，因为它与钙相互作用，有助于生成新的尿液中的晶体，这样的话，在潜在存在缺乏足够水分的情况下，就更容易导致尿路系统内晶体聚集成较大的碎片，从而形成更多甚至更大的结石。
高蛋白质食品
对于某些人来说，即使是在正常情况下也要注意蛋白质摄入量，因为高蛋白消化过程产生大量废物产物，这种产物需要更多水分才能溶解，如果不充足，则也有助于创建条件，使得矿物质沉积成为可能，最终导致晶体增生为小颗粒并随后变成较大颗粒从而成为真正的问题。
碳水化合物低含糖果汁类产品
碳水化合物低含糖果汁类产品虽然味道甜美吸引人，但是它们往往富含天然或添加剂中的甘露醇。这是一种自然存在于植物中的无机糖类，对维持身体保持平衡状态非常重要。但如果消费过多，它们将被转化为额外碳水化合物，从而影响血糖水平并进一步降低胰岛素释放，以此来帮助处理血液中不断升高的大量葡萄糖。当这种现象持续发生时，便极易让我们的身体变得脱水，并且因为缺乏足够数量以便处理所有这些新来源的葡萄糖及生产与之相关联的一系列代谢过程，因此本身就是一个促进积累和再生所需材料的事实上是一个长期影响排泄系统功能效率的事实。此外，由于这些产品通常并不包含丰富的维生素和矿元素，它们无法补充失去或损失在循环过程中所需元素。
咖啡因
咖啡、茶叶以及一些药品都包含咖啡因，该成分能够刺激膀胱括约肌，使得膀胱收缩，同时减少尿液排出速度。这种反应可导致组织内部压力增强，使得小管腔处置存储着未经清除的小颗粒从这一观点看待的话，是一种妨碍排泄途径工作能力的事情。
酒精和烟草制品
酒精与烟草使用也应当被列为应避免之列。酒精可能干燥身体内部组织，加速尿路感染发展，同时还会降低喝酒后立即补充足够用以稀释血浆并带走毒性废弃代谢产出的氢氧化铝给予生命支持所必需的一定时间间隔。而烟草使用则直接破坏微循环功能，还能诱发呼吸道感染，让细菌进入阴道管进行滋生的机会增加进而提升感染概率。
非法药材及其副产品
不要忽视非法药材及其副产品，他们常常具有不明身份、质量参差不齐或者是不安全有效性的特征。而使用任何非法药材都会面临严重法律责任，而且他们没有经过科学验证是否真的有益健康，更不要说它们是否适用于治疗具体疾病，比如说它们不会解决真实需求，只不过暂时缓解症状；但同时却可能引发严重副作用甚至危险情况，如刺激器官受损害或致命剂量毒性反应等。
限制加工肉类及红肉消费比例
红肉由于其高度饱和脂肪酸含量、高热能密度以及特殊生物化学组成，被认为是提高胆固醇水平及冠心病风险的一个主要原因。但同样地，它们也提供了一定的营养价值，所以最好是限制每日摄取份额，而不是完全禁止。不料，当你尝试去管理你的营养输入时，你发现自己的选择似乎越来越受到各种各样的标准挑战。你开始意识到你的决定并不仅仅基于个人偏好，也涉及到了社会文化背景、经济条件以及可获得资源等多方面考虑。这意味着，你实际上是在追求一种平衡——既保证自身健康，又符合周围世界接受的人文主义理念。
减少加工巧克力消费
虽然巧克力的享用可以带给人们快乐，但它太多也不利于我们的整体健康状况。巧克力作为一种甜点，其烘焙后的焦油含量高，与其他形式一样皆属于淀粉衍生物，可以迅速转换为血糖，因而具备快速推动你采取行动寻找更好的选择行为模式。一旦你学会如何根据自己的情绪选择正确类型/比例配比/频率吃东西，那么你就会更加清楚何时何地享受自己喜欢最好的那顿晚餐，不论它是什么样子，也许只是一个简单又快速准备的小菜式，或许是一个复杂制作花费几个小时完成的大宴席，只要记住利用那些安排出来用的时间去想想未来，为何不尽早这样做呢？
10, 其他非必需元素：例如海藻提取酶
总之，对於患有結核狀態的人來說，他們應該嚴格遵守醫師指示並根據個人體質進行飲食能源調整。如果您對您的飲食能源進行適當調整，並且確保攝取均衡飲食能源，您將會發現您的身體逐漸恢復活力並減輕症狀。此外，這種改變還會幫助您建立長期健康新習慣，這樣就可以減少您未來罹患結核狀態風險。在這個過程中，最重要的是保持積極的心態，並尋求專業醫療人員의幫助，以確保您的進展與預計一致並維持良好的生活質量。