避免高脂肪和高糖分的食物
带状疱疹患者在病情期间，体内代谢会出现变化，对于某些特定的营养素变得更加敏感。因此，减少摄入高脂肪和高糖分的食物对改善症状至关重要。例如，甜点、巧克力以及含有大量油脂的炸食品等都应该限制进餐。此外，由于体温可能会升高等原因，患者通常不太愿意进食，这时增加一些易消化且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物对于恢复健康是非常必要的。
保持水分充足
带状疱疹引起身体内部水分流失，因此保持充足的水分摄入对于缓解症状非常关键。每天至少喝8杯清淡饮料，如纯净水或低糖果汁，并尽量避免含咖啡因或酒精等刺激性的饮料，以免加剧脱水现象。此外，可以适量补充电解质以保持身体平衡。
增加抗炎成分
由于带状疱疹是一种由 herpes simplex 病毒引起的感染，其主要表现就是皮肤上出现在一排排红色、痛苦的小泡，这些都是病毒造成的一系列炎症反应。在此期间，如果能通过膳食中添加一些具有抗炎作用成分，如奥梅格-3脂肪酸（Omega-3）、多酚类化合物（如绿茶中的 catechin）来支持自身修复机制，那么可以更快地从疾病中恢复过来。
注意蛋白质与维生素摄入
蛋白质对于人体细胞修复至关重要，而带状疱疹可能会导致疲劳和肌肉无力，从而影响正常生活活动。因此，要确保日常摄入足够数量的人参黄金（豆腐），鱼类、瘦肉等优质蛋白源，以及其他富含必需氨基酸和氨基酸组合物丰富的大豆产品。这同时也是维持血液健康所必须进行的一步，因为血液携运氧气到达所有组织，也是调节神经系统功能不可或缺的一部分。
选择容易消化食品
在发作期，一些患者可能感到恶心或者胃部不适，因此需要选择能够快速吸收并提供能量的手段，比如全麦面包、小麦粉制品、新鲜蔬菜叶子及新鲜果蔬汁。这类食品通常被认为是“轻松”消化，有助于防止进一步恶化情况下降低腹泻风险，同时为身体提供必要营养素支持，使得愈合过程更加顺畅。
适当补充钙元素
虽然这并不意味着应急切增加钙剂，但为了保持骨骼健康，在严重脱水的情况下，可以考虑适当补充钙元素。如果你正在服用药片，请咨询医生是否建议使用口服溶解片型中的钙盐，以便更好地吸收并利用这些宝贵微量元素。一旦开始治疗后，根据医生的指导调整你的膳食计划，是最安全有效方式。