制定清晰的学习目标
在新学期开始之前，首先要对自己设定一系列具体、可衡量、实际、相关性强和时限明确（SMART）的学习目标。这意味着不仅要知道自己想要达到什么样的水平，还要考虑实现这些目标需要投入多少时间和精力。例如，如果你是大学生，那么你的学习目标可能包括提高某门科目的成绩，或是完成一个特定的项目。
制定详细的日程安排
制定详细的日程安排对于有效管理时间至关重要。每天都应该有一个明确的时间表，列出所有必须完成的任务，从最重要的事情到次要事项，不管是学习还是其他活动。这样可以避免拖延，并且能够合理分配自己的时间。
使用高效的记忆法
记忆是一种非常宝贵的心智能力，它能帮助我们更好地理解和掌握知识。在新学期中，可以尝试使用一些高效记忆法，比如联想法或是方法论。这两种方法可以帮助你将复杂的事物转换成更容易回忆起来的小块信息，使得长期记忆更加持久。
加强自我监督与反馈机制
为了保持进步，自我监督是一个关键因素。你需要不断地检查自己的工作是否符合既定的目标，并根据结果进行调整。此外，也可以寻求同伴或者老师给予反馈，这样不仅能让人感到被重视，而且也能够从他们那里获得新的视角和建议。
保持健康生活习惯
良好的身体状况对于维持专注力和整体健康至关重要。在紧张而忙碌的一年里，保持适度运动、均衡饮食以及充足睡眠都是必不可少的。如果可能的话，每周至少应进行一次体育锻炼，以此来释放压力并增强身体素质。此外，即使是在忙碌的时候，也不要忽略了休息，因为短暂休息也是保持活力的关键之一。